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饭后马上吃水果好吗
饭后
这4个坏习惯,让你越来越胖?
答:
饭后马上吃水果,
不仅不能促进消化,反而会导致消化功能紊乱
。因为食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻滞在胃内,加重胃肠道负担,容易出现胃胀气、反酸等症状。正确吃法:建议间隔2-3个小时,再吃水果。 2.坏习惯:饭后吃酸奶。 饭后喝酸奶不仅不能减肥,反倒增加...
饭后
适合
吃水果吗
?
答:
一般情况下,
饭后是不适合吃水果的
,如果饭后马上吃水果,会引起水果中的糖分,和有机酸与食物成分产生反应,而且果胶还会因吸收水分,增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担,这样不仅会影响营养成分的吸收,还会在胃内发酵,造成腹胀,打嗝,反酸,口臭等现象。如果饭后想吃水果,那要等饭后1到2个小时...
水果
在
饭后吃
,这种生活习惯好么?
答:
饭后可以吃水果,但是饭后不要马上吃水果。因为
饭后马上吃水果
,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多...
人们习惯于在
饭后吃水果
,
水果饭后吃好
不好?
答:
人们习惯于在饭后吃水果,
水果饭后吃好
的,餐后能够吃水果,可是餐后不要
马上吃水果
。由于餐后立刻吃水果,食物中含有大量糖份,很有可能会提升胃的压力,有有可能出现肚胀等不适的病症,并且有会严重影响到人体消化系统,还可以在饭后一小时之后吃水果,不仅不会危害人体消化系统消化吸收,并且能够促进...
为什么
饭后吃水果
不好?
答:
如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再
吃水果
。随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为
饭后吃
点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,
饭后马上吃
...
水果
在
饭后
多久吃最好
答:
饭后
一般不建议立即
吃水果
,最好在饭后1-2小时后吃,更有利于健康。刚吃完
饭后
,胃出现容受性舒张,此时立即吃水果会加重胃的负担,影响食物的消化吸收,长时间可导致腹胀、腹泻等症状。在饭后1-2小时后,食物经过初期的胃酸消化,胃内的食物残渣逐渐变少,适当的吃水果可以补充水分,提供丰富的维生素...
饭后吃水果好
还是甜品好
答:
饭后马上吃水果
会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会...
饭前吃水果好还是
饭后吃水果好
答:
习惯上认为
饭后吃水果好
。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后,也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的...
饭后
一个小时
吃水果
到底好不好?
答:
以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
饭后
半小时至一小时.这是最好的时间段 我看到书上说
吃水果
最好在饭后一小时以后吃,要不然容易胃胀气啊!
饭后吃水果好吗
?
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