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饭后马上吃苹果的好处与坏处
饭后
多久可以
吃苹果
答:
餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,
可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用
,可以有效吸收细菌和毒素,有止泻的效果。此外,还可以维持体内钾钠平衡,促进体内多余的钠排出体外,有防治高血压的作用。如果是脾胃消化慢的人群,建议饭后两小...
吃完饭
可不可以
吃苹果
吗
答:
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化
。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。吃苹果可以
降低血液中的胆固醇含量
,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,从而防止胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。一些实验发现,经常吃苹果的人比不吃苹果的人胆固醇含量高10%。苹果富含单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。单宁酸是肠道收敛药,...
早上吃完早餐就
马上吃苹果
好吗,还是隔段时间
答:
吃完早餐马上吃苹果对身体不好
。吃水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时。一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果
可以迅速补充糖分,帮助消化吸收
,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此,水果最好选择酸性不...
苹果
饭前吃好还是
饭后吃
好?
答:
如果在饭后马上就吃苹果的话,
会加重肠胃的负担,让肠胃消化变得更加困难
,所以在饭后半个小时之后再吃苹果比较好。有人对吃苹果的时间做了一个比喻,早上吃苹果是金,中午吃是银,晚上吃是铜。从这个比喻就可以知道早上吃苹果是最好的。因为人在早上的时候供应大脑的肝糖都被消耗完了,这个时候苹果可以...
饭后
半小时
吃苹果
是正确的吗?
有什么好处
,可以减肥吗?
答:
回答:病情分析: 你好,饭后半小时
吃苹果
是不科学的。在
饭后立即吃
进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。 指导意见: 因此,建议你最好在饭后1-2小时再吃水果。这样是...
饭后马上吃苹果
好吗
答:
饭后马上吃苹果不好。吃完饭1个小时后吃苹果可以
促进消化
,可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。食用苹果的时候不能吃苹果核,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的...
饭后
多长时间可以
吃苹果
?
答:
饭后
1小时可以
吃苹果
(水果)。饭后1小时吃水果最好。水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。此外,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃...
什么时候
吃苹果
最好?饭前还是
饭后
?
视频时间 01:46
什么时候
吃苹果
最好
答:
苹果
饭前吃好还是
饭后吃
好 一般饭前吃,因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可选午餐、晚餐的一个小时之前,或者是两餐之间,因水果的养分大多是水溶性的,容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快会被消化吸收。饭前吃水果还有一个
好处
,可以减肥,因为相同份量的水果比起其他食物热量较低,...
饭后吃苹果
好吗
苹果的
功效与作用
答:
饭后
吃苹果好吗 吃苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个苹果,这样有利于消化吸收,从而达到减肥的目的。需要注意的是,饭后千万不可
立即吃苹果
。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。在睡前一小时左右,吃一个苹果可以提高细胞自身的新陈代谢,起到美容养颜的效果。...
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