有没有一些饱腹感强,很便宜又耐吃又好保存的食物或零食?答:经过低温烘焙的七度方五黑糕口感也很独特,咬上一口紧实软糯,但又很好咀嚼,一定程度上可以带来较强的饱腹感,平时上班比较忙的朋友可以多囤一些,饿的时候嚼两颗,解馋又顶饱。 4、海带面 选择代餐零食的时候,大多数人首先想到的就是泡面,尽管口味多样,但吃久还是会腻,热量高也会致胖,但低卡无负担的海带面相对...
夏季有什么饱腹感非常强却不长胖的快手菜谱?答:想要饱腹感强,凉拌菜就是最好的选择,一方面轻加工的食材可以保留最多的营养跟纤维,另一方面,凉拌菜甚至不用开火,非常方便。 1.皮辣红 皮是皮牙子,也就是洋葱,辣是辣椒,红是西红柿,这三种简单的食材,加强家常调料,可以拌出一份经典的新疆风味拌菜!上配方 做法超级简单,先把食材洗干净,切丝 撒两勺盐,三四勺...
有哪些超好吃且不长胖的拌面速食菜谱推荐?答:一方面,天气热,可以吃冷食,更容易控制热量;另一方面,夏天的速食更好操作,甚至有的都不用开火:泡一泡,拌一拌,就可以享受美味啦!推荐三中阿虎常吃的速食,热量低,饱腹感强! 1.牛筋面 牛筋面是面筋,因为是干货,所以每次只要吃五十克就够吃一餐,泡发也很简单:在水里浸泡十五分钟,然后捞出来沥水半个小时,就可以...