有没有一些饱腹感强,很便宜又耐吃又好保存的食物或零食?答:作为减肥达人,对零食的要求就是饱腹感强还不容易长胖! 整理+尝试了很久才找到这些零食,喜欢的小伙伴快点进来冲! 乐锦记无边吐司 乐锦记无边软芯吐司,超级柔软香甜,两种口味,全麦和原味 面包体超级湿软松软,跟面包体一样云朵一样绵软 可以自制很多diy早餐,享受做早餐的乐趣 先下单再制作,新鲜面包送到家,无论是...
夏季有什么饱腹感非常强却不长胖的快手菜谱?答:想要饱腹感强,凉拌菜就是最好的选择,一方面轻加工的食材可以保留最多的营养跟纤维,另一方面,凉拌菜甚至不用开火,非常方便。 1.皮辣红 皮是皮牙子,也就是洋葱,辣是辣椒,红是西红柿,这三种简单的食材,加强家常调料,可以拌出一份经典的新疆风味拌菜!上配方 做法超级简单,先把食材洗干净,切丝 撒两勺盐,三四勺...
有哪些超好吃且不长胖的拌面速食菜谱推荐?答:一方面,天气热,可以吃冷食,更容易控制热量;另一方面,夏天的速食更好操作,甚至有的都不用开火:泡一泡,拌一拌,就可以享受美味啦!推荐三中阿虎常吃的速食,热量低,饱腹感强! 1.牛筋面 牛筋面是面筋,因为是干货,所以每次只要吃五十克就够吃一餐,泡发也很简单:在水里浸泡十五分钟,然后捞出来沥水半个小时,就可以...