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高中生太瘦要补什么
我17岁男的瘦得只剩皮包骨了,脸上经常苍白,经常忧郁,每天都没
什么
...
答:
练肌肉吧,能使你身子变得有力量和美丽,
现在你太瘦要多补充蛋白质了
,1天补充100克蛋白,然后去练肌肉。首先去买一对哑铃,为什么不买杠铃和举重床?因为新手没必要,再说也推不动,宽且你还是高中生经济有问题!就买一对哑铃就100多块钱,我们买25KG橡胶皮的可以拆装的那种,两颗就是100KG了,你...
高中生
了人
太瘦
怎么办
答:
不一定 我和你一样 可能比你重几斤 但肌肉也有 同学都还蛮羡慕我的 我喜欢吃牛肉 不太喜欢锻炼 我的目标是120斤就够了 没必要增肥 平常吃的健康点就行 我同学增肥了 他又想减 但是现在又很难减下来 你说瞎折腾自己干嘛...
现在
高中生
的我应怎样健康增肥啊,才只有80斤。
答:
你可以去医院问一下医生因为你一般像你这个年纪才有80斤是很不正常,你可以去问一下医生让医生给你制定一个营养食谱来每天来增肥慢慢增这种事情不能着急的。
我已是
高中生
了,为
什么
我
很瘦
,头很小象小学生一样??
答:
简单的说就是营养不良,加上你肯定运动的也不多,所以海拔就不长咯
高中生
高三夜宵吃
什么
好?表示
太瘦
。。不介意胖(相反想胖点)
答:
想胖太容易了,晚上喝一杯蜂蜜水,加蛋糕
什么
的。不介意的话就吃方便面吧,很容易胖的。反正别人一天3餐,你一天5餐,肯定能胖。
男生体重太轻,身体
太瘦
怎么办
答:
因此选择做些中小强度的运动,如慢跑,游泳,骑车,打太极等,同时在进行锻炼时应及时
补充
水分和矿物质。 瘦人想变胖关键在坚持 补充: 八大最易让人增肥的食物 竹竿妹、竹竿男们,是不是还在郁闷吃得多睡得多,天天过着猪一样的生活却还是不长肉?想要长胖,选对的食物是关键,多多尝试下面这些食物,说不定每天简简单...
为
什么
别人都说我
太瘦
啊?不服,我
高中生
答:
瘦可以通过锻炼的,最好同时中药调理,慢慢的身体就会好起来的
高中生
女孩怎么有效瘦脸?
答:
高中生
女孩想要有效瘦脸,可以从以下几个角度入手:要注意饮食调理。不良的饮食习惯往往导致脸部肥胖。建议少吃高热量的油腻食物和零食,增加摄入蔬菜、水果和富含纤维的食物。合理控制饮食的摄入量也非常重要。可以咨询专业营养师或医生的建议,制定合适的饮食计划。进行适当的面部运动。面部运动有助于燃烧脂肪,并且可以提升面...
高中生
如何练肌肉
答:
修复
需要
一定的物质保证,否则肌肉不但不会增长,反而会减小。因此,练健美不但要懂得如何练,而且要明白
应该
吃
什么
和怎么吃。肌纤维修复的主要材料是蛋白质,所以训练后保证一定数量蛋白质的摄入十分重要。要选择蛋白质含量高、质量好、生物价高的食品作为蛋白质的来源,如蛋类、肉类(廋)、乳类、鱼类等...
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