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16岁高中生太瘦了怎么办
我是一名
高中生
,觉得自己
太瘦
想锻炼出肌肉,身高176,体重120左右,15
岁
...
答:
你是初级者,
给你安排一个初级健身计划
,持之以恒几个月后会有意想不到的效果,祝你早日取得理想身材 周一,
胸+三头肌训练
(1)
哑铃卧推 10-12RM x3组
(2)哑铃飞鸟 10-12RM x3组 (3)俯卧撑 15-20 (次) x4组 (4)坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM (次) x3组 (5)俯立臂屈伸...
高中生了
人
太瘦怎么办
答:
不一定 我和你一样 可能比你重几斤 但肌肉也有 同学都还蛮羡慕我的 我喜欢吃牛肉 不太喜欢锻炼 我的目标是120斤就够了 没必要增肥 平常吃的健康点就行 我同学增肥了 他又想减 但是现在又很难减下来 你说瞎折腾自己干嘛...
高中生
高三夜宵吃什么好?表示
太瘦
。。不介意胖(相反想胖点)
答:
想胖太容易了,晚上喝一杯蜂蜜水,加蛋糕什么的。不介意的话就吃方便面吧,很容易胖的。反正别人一天3餐,你一天5餐,肯定能胖。
我
高中生
,身高188,体重140斤,
太瘦了
,经常锻炼,想变壮点,假期窝家里一...
答:
1. 我是一名
高中生
,身高188厘米,体重60公斤,感觉自己过于瘦弱。2. 我经常参加锻炼,但假期在家度过一段时间后,我感觉自己变得更
瘦了
。3. 我想增加体重,变得更强壮。有什么建议可以帮我实现这个目标吗?
本人
高中生
,男的,
太瘦了
,看起来弱不禁风,想健康的增肥,
怎么办
?
答:
早饭:一笼小笼或四个大肉包外加一杯牛奶,两个小时之后再吃一包薯片 午饭:两碗米饭多吃肉类,特别是牛肉热量高,吃完就往那一坐或躺着,还有饭后喝汤 下午2、3点吃点蛋糕面包之类的,巧克力也行啊,奶茶啊,冰激凌啊多喝点 晚饭:吃面,到9、10点时再吃一次夜宵,譬如:牛奶加鸡蛋、面包 ...
为什么别人都说我
太瘦
啊?不服,我
高中生
答:
瘦可以通过锻炼的,最好同时中药调理,慢慢的身体就会好起来的
15
岁高中生
生164cm体重46kg胸围32c 这样的身材
怎么样
答:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,饮食多样 ,睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要...
太瘦了怎么办
?
答:
第一就是克服懒,从早上的第一顿饭吃起!早饭吃点清淡的,合口味的,易消化的饭!中午饭和晚饭也要吃好,因为你胃不好,不要吃太饱!不要吃太硬的食物,要喝温热水,不要喝凉的和冷饮,你个子高,你可能会缺钙,所以不要喝可乐之类的碳酸饮料!身体养比补更重要!还有要记得运动,史瓦辛格从小就...
怎样增肥?从日常方面来讲,不是吃药
答:
多运动,饮食上多补充营养,精神生活充实。积极乐观的心态,正所谓心宽体胖。
高中生
女孩
怎么
有效瘦脸?
答:
高中生
女孩
怎么
有效瘦脸? 我来答 2个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些?达人方舟教育 2022-07-
16
· TA获得超过4532个赞 知道大有可为答主 回答量:4606 采纳率:100% 帮助的人:169万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 爱美之心是女人天生的秉性。没有那个女生会嫌弃自己
太瘦
,...
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涓嬩竴椤
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