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16岁高中生太瘦了怎么办
高中生
如何练肌肉
答:
因此,练健美不但要懂得如何练,而且要明白应该吃什么和
怎么
吃。肌纤维修复的主要材料是蛋白质,所以训练后保证一定数量蛋白质的摄入十分重要。要选择蛋白质含量高、质量好、生物价高的食品作为蛋白质的来源,如蛋类、肉类(廋)、乳类、鱼类等。配合食用加工过的大豆制品,以提高生物价,节省费用。
怎样增肥?从日常方面来讲,不是吃药
答:
多运动,饮食上多补充营养,精神生活充实。积极乐观的心态,正所谓心宽体胖。
呜呜呜、我(
高中生
)要
怎么
减肥啊?请问下成功人士。
答:
“又不敢喝减肥茶什么之类的”你的想法是相当的好。现在是学生的你,最好不要节食或者不要乱吃减肥药,因为药物只是减掉体内的水份,跟本没减掉体内的脂肪。另外你现在学习任务重,一定要保证身体内所需的营养,所以只要合理的饮食+合理的运动你一定能减下来的。相信你自己!合理的饮食就是每天早上吃...
16岁
男孩
怎么
减肥
答:
建议你用适当运动+健康饮食的减肥方法。每天坚持适量的运动,如半小时的走步饭后散步。饮食要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前很胖,很自卑,不过,经过近两年的坚持减肥,我现在已经
很瘦了
,也自信了很多!下面是我减肥经验你看看,希望对你有帮助:1、不建议吃...
我男
16岁
,
高中生
,56kg,175cm,适合穿风衣吗
答:
按照身高体重可以穿。但你
16岁
,我的建议不要穿风衣,显得太版!应该穿休闲夹克!
腿
太瘦怎么
穿裤子好看?
答:
哈喽,大家好,我是手百答主:时尚泡菜。今天我们要聊的是:腿
太瘦怎么
穿裤子好看?说句题外话,腿太瘦的人,容易遭妒忌!哈哈哈哈~~不过总的来讲,适中才是最好哒~不要太瘦也不要太胖。我来介绍下,关于腿太瘦,要如何穿裤子吧!方法一:穿阔腿裤或萝卜裤 阔腿裤的时髦感不必多说,最重要的是...
有什么方法可以增高,我今年虚
岁16
,实岁14还有半个月就15了,身高168CM...
答:
武术,瑜伽,这俩都是很好的,还有其他很多运动都可以
高分!!
高中生
减肥,很详细了
答:
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常...
我今年
16岁
,1米71的个子。请问还能不能再长高了?
答:
但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的
高中生
从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。 选择有助于长高的运动 尽量不要做不利于长高的运动。 选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。勉强地让孩子进行不喜欢的运动...
满意的一定有赏!!(长高减肥)
答:
但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的
高中生
从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好...
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