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高密度脂蛋白低怎么办
高密度脂蛋白
胆固醇偏低,应
怎么办
答:
建议首先饮食上改变,少吃高碳水化合物的食物,主要是各种糖类、甜品、精制糕点,可增加粗粮、杂粮的摄入
。其次是
体育锻炼
,通过降低其他血脂而升高高密度脂蛋白血症。
高密度脂蛋白
胆固醇偏低如何提高?
答:
回答:提高高密度脂蛋白胆固醇的方法:
要提高高密度脂蛋白胆固醇要多吃香菇等蘑菇类食物
,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高HDL有一定的作用.比如胡麻油,不过口感不一定能习惯啊,有点麻.还要避免饱和...
甘油三酯高,
高密度脂蛋白低
,低密度脂蛋白也
低怎么办
答:
限饮酒,多饮茶
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高, 加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克(白酒不超过50克)为宜,葡萄酒较合适,但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利,酒精除供给较高的热量外,还使甘油三酯在体内合...
高密度脂蛋白
偏低
怎么办
?
答:
回答:
高密度脂蛋白
胆固醇(HDL-C):高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》(HDL-C)小于1.04mmol/L为减低. 一般高密度低的人
低密度
就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇! 指导意见: 要提高高密...
高密度脂蛋白
为0.8偏低
怎么办
答:
回答:
高密度脂蛋白低
,特别主张生活方式的改善: 1减轻体重明显升高高密度脂蛋白 2适量运动即使是轻微运动亦有升高血浆HDL-C水平的效应。每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0.15~0.21mmol/L。 戒烟有资料显示吸烟者比不吸烟者高密度脂蛋白浓度至少低0.08~0.13mmol/L。 3适量饮酒少量长期饮酒...
体检表上显示
高密度脂蛋白
偏低
怎么办
,吃什么可以补充啊
答:
建议:1、可多吃些富含不饱和脂肪酸较多的食物。如:菇类、海藻类、豆类、海鱼,核桃、芝麻等。2、要摄入富含EPA,DHA的油脂,即富含亚油酸和亚麻酸的食用油。如玉米油,葵花子油,红花油,亚麻子油等植物油,它们对提高
高密度脂蛋白
有一定的作用。还要避免摄入过多的饱和脂肪酸,如动物油和动物内脏等...
高密度脂蛋白
胆固醇偏低吃什么好
答:
(6)已发现许多食品具有降血脂作用:①大蒜:大蒜可升高血液中
高密度脂蛋白
,对防止动脉硬化有利。②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯.据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;...
提高
高密度脂蛋白
的方法是什么?
答:
1、
高密度脂蛋白
提高的方式是非常多的,可以选择使用饮食的方法进行调理,平时多吃些营养丰富的食物,适当吃些应季的蔬菜和水果,对健康也是非常好的,平时不要经常吃一些油腻的食物。2、 有的患者如果出现了高密度脂蛋白过低的现象,也可以通过使用运动疗法的方法来缓解病情,平时多注意身体的锻炼,适当...
高密度脂蛋白
体检结果是0.11,严重偏低是什么原因
答:
回答:病情分析: 你好,
高密度脂蛋白
的数量不仅决定着血液中血脂代谢是否平衡,而且还起到消退或减轻动脉硬化斑块的重要作用。偏低原因与代谢紊乱、不合理饮食有关。 意见建议: 高密度脂蛋白偏低首先改掉不良习惯如要合理饮食适当吃一些瘦肉、鸡蛋、奶制品、核桃等,多吃蔬菜及水果,限制烟酒,多运动。
高密度脂蛋白
胆固醇降低
怎么办
答:
高密度脂蛋白
胆固醇下降也是冠心病的独立危险因素之一,值得重视,就你的情况,如果不是家族性高胆固醇血症,可以暂时不用服药治疗。高密度脂蛋白胆固醇主要作用是在血浆中促进乳糜微粒和极低密度脂蛋白分解并合成胆固醇酯,即高密度脂蛋白胆固醇。它的升高,有利于促进外周组织(包括动脉管壁)移除胆固醇,从而...
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