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高胆固醇血症吃什么食物好
常吃哪些
食物
可以降低
胆固醇
?
答:
1、早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐只吃1碗燕麦粥
,持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%,好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。2、
中餐吃半碗豆类
:豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物,...
高胆固醇血症
的
饮食
该注意
什么
答:
回答:你好,要少吃或不吃动物内脏(如肝、心、肾等)、鱼籽、虾籽、蟹黄等含胆固醇高的食物,并减少动物脂肪的摄入,
多吃些有降胆固醇作用的食物
,如大豆及其制品、
洋葱、大蒜
、金花菜(草头)、
香菇
、木耳等。
胆固醇高
的人
饮食
要注意什么?
吃什么食物
可以降低胆固醇?
答:
6.高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。
蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等
)、虾籽、肥肉、蟹黄,等等,都是富含胆固醇高的食物,日常饮食中要尽量不吃,或是少吃控制食用量。2、胆固醇高吃什么好1.蔬菜水果和菌藻类等含有丰...
降血脂
吃什么食物好
答:
降血脂吃什么食物好 1、
玉米
玉米种含有丰富的钙、镁、硒等物质还有卵磷脂、亚油酸、维生素E。对于高血脂的患者非常有好处。这些成分都能够有着降低血清胆固醇的作用。2、
燕麦
含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度...
吃什么
可以降低
胆固醇
答:
2、胆固醇吸收抑制剂:常用依折麦布等,该药可通过减少
食物
中胆固醇的吸收来降低胆固醇。另外,依折麦布与他汀类合用可获得良好的调血脂作用,有助于克服他汀类药物因剂量增加而效果增强不显著的缺陷。3、胆酸鳌合剂:如考来烯胺、考来替泊、考来维仑等。此类药物比较适用于单纯的
高胆固醇血症
,或与...
高胆固醇血症
的
饮食
该注意
什么
答:
回答:你好,限制热能的摄入,提倡吃复合糖类,如标准面粉、
玉米
、小米、
燕麦
等含植物纤维较多的食物,限制动物脂肪的摄入,可多吃一些鱼,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,多吃富含维生素C的绿色蔬菜和新鲜水果,少饮酒和含糖高的饮料,多喝茶。祝身体健康!
胆固醇高
的人
饮食
应注意哪些主要
答:
、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。
蛋黄、动物内脏
(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄,等等,都是富含胆固醇高的食物
胆固醇高
的人可以
吃什么
?需要禁食哪些
食物
?
答:
1、海带 含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的
胆固醇
;含
食物
纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜 韭菜除了含钙、...
什么食物
可以降低
胆固醇
?
答:
1、
苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。2、胡萝卜 富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。3、
玉米
具有降低血清胆固醇的作用。4、大豆 研究人员发现,每天吃115克豆类,可降胆固醇。5、茶叶 茶能降血脂。6、
大蒜
对防止动脉硬化有利。7、茄子 茄子在肠道内的分解...
高胆固醇血症
患者日常
饮食
应注意
什么
答:
1、少吃高脂肪
食物
如果体内出现
胆固醇
升高的情况,且没有注意
饮食
方面的问题,可能会引发高血脂
症
。因此在发现自己体内的胆固醇水平升高后,需要注意饮食清淡,选择食用低脂肪的食物。少吃脂肪含量高的食物,如五花肉,肥牛等,以免血脂持续升高造成的身体损伤。2、忌口高糖食物 糖类物质可以提供热量,维持...
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