44问答网
所有问题
当前搜索:
黄豆含有什么营养成分
黄豆的营养成分
含量表
答:
黄豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,其中也包括丰富的抗氧化物质
。黄豆是一种极为营养丰富的食品,适当地摄入可以带来许多健康益处。不过需要注意的是,如果摄入量太大可能会导致胃肠不适等问题,建议每日摄入量不要超过100克左右。并在烹调过程中尽量减少添加盐、味精等调味料的使用。...
黄豆
中
含有哪种营养成分
最多
答:
回答:黄豆是“豆中之王”。
它含有非常多的蛋白质和丰富的卵磷脂
、维生素A、B1、B2、
维生素E
、烟酸、胆碱以及钙、磷、铁等矿物质。
黄豆中的皂甙
可与人体内的
脂肪
结合,从而延缓机体老化。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,以维持血管弹性,并能防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆中还含有一种叫抑胰...
黄豆的成分
是
什么
?
答:
"黄豆[大豆]"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡) 359 硫胺素(毫克) .41 钙(毫克) 191 蛋白质(克) 35 核黄素(毫克)
.2 镁(毫克) 199
脂肪
(克) 16 烟酸(毫克) 2.1 铁(毫克) 8.2
碳水化合物(克)
18.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 2.26
膳食纤维
(...
黄豆的营养成分
含量表
答:
20. 维生素E:每100克黄豆含有0.35毫克的维生素E
。黄豆是一种营养丰富的食品,含有优质
蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质
,以及丰富的抗氧化物质。适量食用黄豆可以带来许多健康益处。然而,过量摄入可能会导致胃肠不适,建议每日黄豆摄入量控制在100克左右。在烹调过程中,应尽量减少盐和味精等...
豆类及其制品
的营养成分
答:
黄豆属于大豆科植物,是常见的食品原料之一。它是一种营养价值很高的
蛋白质
食品。以下是黄豆的主要营养价值:蛋白质:黄豆中含有丰富的蛋白质,约占其干重的40%左右。并且其中的氨基酸组成与人体所需相似,是非常优秀的植物蛋白来源。
碳水化合物
:黄豆中的碳水化合物含量相对较高,但主要以复杂碳水化合物...
请问
黄豆
烧肉
有哪些营养成分
?(热量、
脂肪
、蛋白质等)
答:
您好:黄豆,也就是大豆,它富含多种氨基酸,而且是优质蛋白,而且其他元素的含量都不少,比如脂类,微量元素,不饱和
脂肪
酸等,另外它含脂肪少,糖类少,不会导致肥胖。黄豆被誉为“金豆”。肉类中的蛋白是很适合人体的,其中还含有很多人体需要的微量元素,另外因为它的脂肪含量高,能量也就很高。总之...
黄豆的营养成份
和特点是什么?
答:
优质蛋白质
:大豆是一种高蛋白质的植物,其蛋白质含量约占干重的40%以上,且蛋白质质量好,所含全部氨基酸基本符合人体营养需要,与动物性蛋白相当。因此,大豆被认为是重要的植物蛋白源。植物类食品中的钙质:大豆含有较丰富的钙、镁等矿物质,且其中的钙比例较高,故成为植物源钙的主要来源之一。钙是...
黄豆
中
含有哪些营养成分
答:
黄豆中含有的营养成分:1、黄豆中的
蛋白质
,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪;2、黄豆含有蛋白酶抑制素,增强人体抵抗力;3、黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用;4、黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一;5、黄豆富含...
黄豆
中
营养成分
详细
的
含量
答:
非营养功能成分:除了上述基础营养素外,大豆富含不可溶性
膳食纤维
和类黄酮等与许多疾病的预防和治疗相关的非营养物质,例如抗癌、抗氧化等作用,还可以协助降低胆固醇水平。总之,大豆以其丰富的营养价值被公认为高品质、高效益的植物蛋白来源。吃大豆制品能提供身体需要的全部养分,并潜在地产生全方位的健康...
黄豆有什么营养
?
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:黄豆是一种常见的粮食作物和食用豆类,也是世界上最重要的油脂原料之一。
黄豆富含
多种
营养成分
,这是其被广泛应用于人类饮食中的主要原因之一。优质蛋白质
黄豆含有
大量的优质植物蛋白质,不仅数量丰富,而且氨基酸组成均衡,是人体所需各种必需氨基酸的天然来源。与动物蛋白...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100克黄豆的营养成分含量表
熟黄豆粉最佳吃法
黄豆的主要营养成分是什么
大豆每100克营养成分表
大豆有关营养成分有哪些
黄豆的营养成分表100
女人长期喝豆浆的好处和坏处
黄豆粉营养成分含量表
黄豆含有什么营养物质