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黑米和燕麦米米饭做法
五彩
米饭
的
做法
答:
1、首先把所需的食材都准备好,除了大米、
黑米
、
燕麦米
之外,还有少许的糯米,可以让
米饭
变得柔软;2、将准备好的大米50克,黑米50克,燕麦米30克,糯米30克,清水冲洗2个钟头;3、浸泡过以后,再次冲洗,倒入电饭煲,倒入一匙的橄榄油,将其充分混合,然后点击“煮饭键”,等待其出炉。
五色糙
米饭
的正确煮法
答:
材料准备:
黑米
、红米、糙米、
燕麦米
、玉米渣、水。1、先把煮5色糙米的原材料都准备好,这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣,这几种都是常见的粗粮,营养都是比较丰富的。(这5种粗粮的比例是1:1,这样煮出来的杂粮饭营养更均衡,每次都是煮各50g的量,一共是250g,刚好是一...
黑米燕麦
粥的
做法
窍门
答:
1.将
黑米
在前一晚上提前泡好 2.将浸泡了一宿的黑米倒进电饭锅中,再将提前准备好的
燕麦
倒入电饭锅中,搅拌一下,盖上锅盖蒸 3.当电饭锅电钮跳起来的时候,就说明粥已经做得烂熟了,这时候往里加入枸杞子,搅拌一下 4.之后,向锅中加入冰糖或者白糖,缓慢的搅拌均匀,再焖十分钟就可以盛出锅了。5.盛出...
我用红米
黑米
糙米
燕麦
大米一起做饭有营养吗?
答:
你用的红米,
黑米
,糙米,
燕麦
,大米一起做确实有营养,而且用红米,黑米,糙米,燕麦,大米搭配起来一起做饭既营养,又好吃,而且还一种养生。
杂粮饭的
做法
?
答:
黑米
50g;
燕麦米
20g;小米10g;高粱米(或者小麦米)10g;红豆20g;水适量;
做法
洗净后,在水中浸泡1小时左右。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点,饭熟啦,超级香。营养杂粮饭 用料 大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗山药适量芋头4个西洋参2根 做法 将米洗净后一起倒入...
杂粮饭有哪些?
答:
高粱、红豆、糙米、黑豆、薏苡仁、小米、大麦、
燕麦
、糯米、红枣。制作五谷杂粮饭使用的食材,可以根据喜好酌情添加。喜欢吃口感丰富的五谷杂粮饭,可以添加南瓜、紫薯等。五谷杂粮泛指粮食作物。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。五谷杂粮是饮食中的基石,是...
粗粮饭怎么制作
答:
一、食材准备 做粗粮饭首先是要准备食材,这些食材包括
燕麦
、小米、大米、玉米、糯米、
黑米
、红枣红豆、花生、绿豆等等米类和豆类的杂粮,不需要其他更多的调味品。二、方法步骤 在食材准备好之后,对食材进行清洗,清洗过后先在锅中放入一般的米,之后铺上各类豆子等,然后再放上剩下的另一半米,之后...
可以放
黑米和燕麦
吗
答:
黑米和燕麦米
一起煮的
做法
:
黑米燕麦
米糊 主料:大米半杯,黑米1杯,燕麦片半杯 辅料:红糖10克,奶粉15克,清水1300毫升 黑米燕麦米糊的做法 1、准备好材料。2、黑米、大米清洗干净,浸泡过夜 3、沥干水分,加入燕麦片 4、材料一起放入豆浆机,加入奶粉,加清水至最高水位线,启动米糊功能键。5、...
燕麦米
煮粥的最简单
做法
答:
燕麦米
煮粥的最简单
做法
如下:工具/原料:
黑米
30克、燕麦米20克、红豆20克、清水适量、冰糖适量、牛奶200ml。1、红豆、黑米、燕麦米洗净。2、放入锅中,加清水大火煮开。3、转小火煮至食材软烂,加冰糖调味。4、加入牛奶。5、拌匀均匀即可。
15种杂粮饭的
做法
,营养好吃还顶饱,可惜懂的人太少
答:
做法
用料
黑米
1勺;大米1勺;红米1勺;杂粮1勺;水适量 做法 用料 白米适量;大麦米适量;小麦米适量;黑米适量;高粱米适量;荞麦米适量 做法 用料 黑米50g;
燕麦米
20g;小米10g;高粱米(或者小麦米)10g;红豆20g;水适量;做法 用料 大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗...
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