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100克牛肉脂肪是多少克
100克牛肉
的营养成分表?
答:
你好朋友,100克牛肉的营养成分表。据研究每100克牛肉含:能量125千卡、
蛋白质19.9g脂肪4.2g
、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
牛肉脂肪
含量
答:
牛肉脂肪含量每100克牛肉中所含的脂肪为2.3克
,脂肪含量非常低。牛肉是指从牛身上获取的肉,为常见的肉品之一。牛肉的蛋白质含量高,脂肪少,具有很高的营养价值。牛肉脂肪含量 牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。我国牛胴体大体上分为十二块,现代化屠宰加工企业将牛肉...
每
100克牛肉
中的
脂肪是多少克
?
答:
牛肉以其低脂肪含量备受青睐。
每100克牛肉仅有2.3克脂肪
,这使其成为健康饮食的理想选择。作为常见的肉类来源,牛肉富含蛋白质和氨基酸,其氨基酸组成更接近人体需求,营养价值高。我国的牛肉分割细致,如里脊(牛柳)、外脊、眼肉等,种类丰富,适合不同的烹饪方式。新鲜牛肉的脂肪呈现出洁白或淡黄色,而...
牛肉脂肪
高吗
答:
每100克牛肉中,
脂肪含量大约在2.3克左右
。如果牛肉和猪肉等脂肪含量较高的食物相比,牛肉中的脂肪不算高。但是如果牛肉与鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、蔬菜等食物相比,牛肉中的脂肪含量较高。在所有肉质品中,牛肉的脂肪含量较少,有助于减肥、健身者食用,不仅可以提供能量,还可以提供蛋白质、促进肌肉生长。
牛肉
,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每
100g
各含
多少克
蛋白质,
脂肪
,钙,锌?
答:
1、牛肉,每100克牛肉所含热量288大卡,
脂肪19.54克
,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌。2、羊肉,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、狗肉,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
每
100克牛肉
含蛋白质
脂肪
钙 锌
多少克
答:
每
100克牛肉
干中含:蛋白质45.6克;
脂肪
40克;钙43毫克;锌7.26毫克。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健...
100克牛肉
里含有
多少脂肪
,蛋白质
答:
每100克牛肉含有:- 蛋白质:20.2克 - 脂肪:
2.3克
- 碳水化合物:1.2克 - 膳食纤维:0克 - 胆固醇:58毫克 - 灰分:1.1克 - 维生素A:6毫克 - 胡萝卜素:0毫克 - 视黄醇:6毫克 - 硫胺素:0.07微克 - 核黄素:0.13毫克 - 尼克酸:6.3毫克 - 维生素C:0毫克 - 维生素E:0....
牛肉
的
脂肪
和热量有多大?
答:
一百克牛肉
的
脂肪
含量是4.2克,热量是125千卡,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,并且牛肉中脂肪含量很低,但是却富含结合亚油酸,另外,牛肉含锌、镁,而锌是一种有助于合成蛋白质。
100克牛肉
的营养成分表
答:
每100克牛肉含:能量125千卡、蛋白质19.9g、
脂肪4.2g
、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素A7μg、维生素B1(硫胺素)0.04mg、...
牛肉
含
脂肪多少克
快快快快快快快快快
答:
新鲜
牛肉
,每
100克
含;蛋白质(克) 20.2 ;
脂肪
(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0...
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