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100克蔬菜的营养成分
蔬菜的营养成分
---什么单位可以分析
答:
一般情况下可以用每100克蔬菜中含有某种成分的量计算,
比如100克(g)胡萝卜中含有胡萝卜素4107微克(ug),100克甜椒中含有维生素C130毫克(mg)
,但干辣椒中不含维生素C。每种吃的都是这么测定的,具体的量你可以参考《中国食物成分表》,里面有每种蔬菜100克中含有各种营养素的量,非常细致。100克...
常见
蔬菜
所含的主要
营养成分
答:
芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪
(克)0.1、钙(毫克)36、锌(毫克)0.1 菠菜每100克所含蛋白质(克)2.4、脂肪(克)0.5、钙(毫克)72、锌(毫克) 0.85 胡萝卜每100克所含蛋白质(克)1、脂肪(克)0.2、钙(毫克)32、锌(毫克) 0.23 大葱每100克所含蛋白质(...
常见的
蔬菜
白菜,黄瓜,
西红柿
,豆角含蛋白质,脂肪,钙,锌各多少克?
答:
西红柿【营养成分】每100克含蛋白质0.6克
,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,磷22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.25毫克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.6毫克,抗坏血酸11毫克。此外,还含有维生素P、番茄j素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。100克白菜所含营养素如下 ·热量 (17....
每
100克
胡萝卜中含有
的营养成分
有哪些?
答:
胡萝卜,这道色彩斑斓的蔬菜,富含丰富的营养成分。每100克的可食部分中,提供了以下令人惊叹的营养馈赠:
水分:93.8克</
,让您在品尝其清脆口感的同时,也满足了身体对水分的需求。能量:20千卡</,看似微小,却能为日常活动提供能量源泉。蛋白质:1克</,虽不多,但对于维持肌肉健康不可或缺。在...
蔬菜
先切后洗才能使菜洗干净,
营养成分
才能保存下来.是对还是错的
答:
蔬菜是维生素的宝库,含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和烟酸。如100克芥菜含维生素C68毫克,100克青柿椒含维生素C54毫克,
100克青菜
含维生素C45毫克。新鲜蔬菜是维生素C的主要来源。但维生素C是一种水溶性维生素,很容易溶解于水中,烹调稍不注意很容易损失。如把整棵菜或整片菜叶先用...
青菜的营养成分
含量表
100g
答:
青菜的营养成分
含量表
100g
1 青菜每
100克
含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯...
白菜主要含有
什么营养成分
答:
大白菜
的营养成分
大白菜是人们经常食用的重要
蔬菜
之一。据分析每
100克
白菜所含营养素如下:热量(17.00千卡);蛋白质(1.50克);脂肪(0.10克);碳水化合物(3.20克);膳食纤维(0.80克);维生素A(20.00微克);胡萝卜素(120.00微克);硫胺素(0.04毫克);核黄素(0.05毫克);...
青菜的营养成分
答:
青菜
每
100克
含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
蔬菜
含
营养成分
表
答:
各种食物
营养
素含量表 注:
100g
热量(千焦耳) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 胡萝卜素(毫克) 维生素A(国际单位) 维生素B1(毫克) 维生素B2(毫克) 维生素C(毫克)黄豆芽 384.6 11.5 2.0 7 68 102 1....
常见肉食及
蔬菜
所含的主要
营养成分
(每
100克
含量)耐心解答下把!_百度知 ...
答:
羊肉每
100克
所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、脂肪(克)4.6、钙(毫克)52、锌(毫克)3.18
成分
/ 单位 / 品种 日常
蔬菜营养
...
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