44问答网
所有问题
当前搜索:
1000千焦的热量需要运动多久
一袋
1000千焦的
饼干大概
运动多长时间
才可以消化
答:
骑自行车中速行驶15公里每小时 坚持半个小时 或者健走一个半小时
差不多是400KJ 但你身体自己维持体温会消耗很高的热量,所以也不同太担心,只要不是顿顿吃就好,毕竟1000KJ 差不多是一个汉堡的热量了
1000千焦的热量需要运动多久
答:
如果每半小时消耗热量三百卡,
所以一千大卡的话估计要跑一个小时半
。跑步的话,一般是需要一个半小时到两个小时左右。具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的热量。运动是一个循序渐进的过程,刚开始的时候建议不要过于激烈,否则难以坚持,而且可能会损害到的关节,建议在有经验的教练的指导下...
1
千焦能量
大概
需要运动多久
才能消耗完?
答:
慢跑一公里消耗和体重相等大卡热量,2500千焦=597.25千卡。
跳绳30~40分可以消耗1250千焦热量
,但只要能持续每分钟120~140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500~4180千焦的热量。饭前和饭后半小时内不要跳,一开始每次运动时间5~10分钟,再慢慢增加到10~15分钟,中间可以休息再跳。
1
千焦能量
大概
需要运动多久
才能消耗完?
答:
1千焦能量大约需要**40分钟**的运动才能消耗完
。需要注意的是,这个时间是根据一个普通成年人来进行估算的,对于不同的人群,如儿童、老人、病人等,可能需要更长的时间才能消耗1千焦的能量。因此,这个时间仅供参考,具体的运动时间还需要根据个人情况来调整。
1
千焦
大约走
多少
路可以消耗掉脂肪
答:
坚持每周5天, 每天1次,每次在45分钟 内走5公里的路程
,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更 快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜...
1000卡路里需要
怎样
运动
才能消耗?
答:
消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km消耗
的卡路里
(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28 kcal(千卡),如果想消耗掉
1000
大卡,则
需要
跑至少16km。如果体重80公斤,则只需要跑12km就能消耗1000大卡。
240
千焦
如何消耗
答:
持续
跑步
即可消耗掉。1
千焦能量
慢跑约1.5小时消耗掉。但只
需要
持续跑步每分钟120-140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500-4180
千焦的热量
。跳绳30-40分可以消耗1250
千焦热量
,但只需要持续每分钟120-140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500-4180千焦的热量。
4000
千焦要运动多久
答:
一般是
要运动
半个小时,才能燃烧脂肪,达到减肥的效果。平均40分钟的跳绳运动消耗
热量
,是300千卡。1卡=4.182焦耳 1千卡=1000卡 1千焦=
1000焦耳
朋友可计算计算的
600
千焦要运动多久
才能减得了
答:
千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=
1000焦耳
1千卡/1大卡=1000卡 1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳 600千焦约143
卡路里
1500
千焦
相当于跑
多少
答:
1500
千焦
相当于跑步 40 分钟左右。
需要
注意的是,
跑步的热量
消耗和体重、跑步速度、时间等因素有关,因此,数字可能存在一定的误差,具体的减肥效果还需要结合个人体质和跑步后的饮食等因素综合分析。请注意,为了保持健康,减肥过程
应该
合理且可持续,不要过度追求快速减肥,而应该通过调整饮食和
运动
习惯来...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
1000千焦能量需要消耗多久
2000千焦要运动多久才能消耗
3500千焦需多久运动才能消耗
3000千焦需要运动多久
119千焦需要运动多久
消耗1000千焦
消耗1300卡路里需要运动多久
1800千焦需要运动多久
1000大卡热量需要动感多久