600千焦要运动多久才能减得了

Question

如题所述

Answer 1

千卡=大卡
　　1千卡=1000卡
　　1千焦=1000焦耳
　　1千卡/1大卡=1000卡
　　1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)
　　1卡=4.182焦耳
600千焦约143卡路里追答

1、爬坡快走：30分钟可消耗热量320大卡，1小时达650大卡。

2、慢跑：30分钟可以消耗295大卡热量，1小时消耗的热量则达到590大卡。

3、游泳：以自由泳为例，30分钟消耗255大卡热量，1小时为510大卡。

4、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220大卡热量，1小时可消耗440大卡。

5、举重：30分钟可消耗220大卡热量，1小时消耗440大卡热量。

6、徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185大卡热量，1小时则是370大卡。

7、跳舞：跳30分钟消耗热量为165大卡，1小时为330大卡。

8、家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165大卡热量，1小时为330大卡路里。

9、骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145大卡热量，每小时290大卡。

求采纳orz

追问

😍😍😍谢谢

Answer 2

600千焦的热量需要运动多久才能消耗掉，主要取决于个人情况和运动方式。一般来说，需要通过至少30分钟的高强度运动才能消耗掉这些热量。如果选择低强度运动，可能需要2个小时才能消耗掉。另外，如果不运动，这些热量可能不会被消耗掉，除非通过其他方式进行代谢。
需要注意的是，消耗热量的多少不仅取决于运动的强度，还取决于个人的体重、新陈代谢率和运动经验等因素。因此，每个人的情况都是不同的，需要根据个人情况来选择合适的运动方式和时间。
总之，为了消耗600千焦的热量，建议选择适合自己的高强度运动方式，并在合理的时间内进行。同时，还需要注意饮食和休息，保持健康的生活方式才能达到减肥的效果。

Answer 3

600千焦约143千卡路里，是千卡