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100g木瓜营养成分表
水果中“
木瓜
和山竹”都有哪些
营养成分
,可以美容吗
答:
木瓜 【营养成分】
每100克木瓜含水分92.2克,蛋白质0.4克,异亮氨酸14毫克,亮氨酸20毫克,赖氨酸9毫克,苯丙氨酸19毫克,酪氨酸6毫克
,苏氨酸11毫克,缬氨酸17毫克,天冬氨酸157毫克,谷氨酸38毫克,甘氨酸17毫克,精氨酸6毫克,组氨酸18毫克,甘氨酸19毫克,丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克,...
木瓜
的
营养
木瓜有什么营养
答:
1、维生素C
,每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg,是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素,机体本身不能合成,只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。2、氨...
木瓜
的
营养成分
是什么?
答:
含15种以上氨基酸,
每100g鲜果汁含氨基酸总量为255、72~481、70mg,含Vc50。84~203、09mg,烟酸0。24~0。32mg,胡萝卜素0。09~0
。17mg,VE0。4~0。76mg,还有VB1、VB2、VB6等。木瓜果实中还含芦丁、杨梅酮、栎精等黄酮类物质,以及
钾、钙、镁、锌、铁、锰、磷等矿质元素
。成熟木瓜果...
木瓜
的
营养成分
有哪些?
答:
维生素C:木瓜是维生素C的丰富来源
,每100克木瓜中含有约43毫克的维生素C,远高于柑橘和草莓。维生素C有助于增强免疫系统,预防感冒,促进伤口愈合,抗氧化,防止皮肤老化。胡萝卜素:木瓜中的β-胡萝卜素含量非常丰富,
每100克木瓜中含有约875微克的β-胡萝卜素
。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,...
木瓜
属于凉性还是热性 关于木瓜的食物属性
答:
2、木瓜的营养成分种类比较多,但是含量并不是很高,
每100个木瓜果肉中含热量27大卡,胡萝卜素870微克、维生素A145微克、维生素C43微克、钠28毫克、钾18毫克、钙17毫克、磷12毫克、镁9毫克、碳水化合物7克、硒1.8毫克、膳食纤维0.8克、蛋白质0.4克
,维生素E0.3微克,还含有微量的木瓜酵素,番木瓜...
木瓜
里含有什么
成分
?
答:
每100克木瓜含热量39大卡、碳水化合物9.81克,脂肪0.14克,蛋白质0.61克,纤维素1.8克 。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的
维生素C
,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,...
木瓜
的
成分
以及
营养
含量
答:
。顾名思义,
木瓜
是一种
营养
价值极且有益健康的水果。木瓜味清甜、肉软滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C), 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等 。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。木瓜酵素能分解蛋白质,...
青
木瓜
维生素的
营养成分
都有哪些
答:
每100克含量:维生素A145 (微克)胡罗卜素0.3 (微克)硫胺素(B1)0.01 (毫克)核黄素(B2)0.02 (毫克)烟酸(B3)0.3 (毫克)
维生素C43
(毫克)维生素E0.3 (毫克)
木瓜
的营养价值及
营养成分
答:
木瓜是一种营养价值丰富的水果,从营养成分的角度来讲,平均每100g可食用部分中,约含有0.5g的蛋白质、7.8g的糖分、1.7g的膳食纤维、10.8g的碳水化合物、47微克的维生素A、60.9g的
维生素C
、2.6g的维生素K、37微克的叶酸、182毫克的钾、20毫克的钙、21毫克的镁、10毫克的磷以及少量的烟酸。木瓜...
木瓜
的
营养
价值
答:
木瓜含有胡萝卜素和丰富的
维生素C
,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸,糖含量相对较低,使其口感酸涩,不宜生食。但其果实营养丰富,富含...
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