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120斤节食一个星期能瘦多少
我这样
一个
月
可以减多少斤
?(追加200分)
答:
我这样
一个
月
可以减多少斤
?(追加200分) 早上半碗稀饭一个苹果中午一个苹果一点素菜快走路1小时晚上不吃我这样一个月
能减多少斤
?... 早上半碗稀饭 一个苹果 中午一个苹果 一点素菜 快走路1小时 晚上不吃 我这样一个月能减多少斤? 展开 我来答 19个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预?
三个月内要
瘦
15
斤
,求万能的网友们帮忙提供一份
减肥
计划
答:
1
、
减肥
中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物,用流质食物代替日常膳食也是不错的选择。2、远离饮料 商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食,可以...
18岁少女力拼在3个月从160
斤减
到100斤!各位高手专家进!好的追加100分...
答:
妹妹,我非常体会你的心情,我1米七,上高中的时候也是160多斤,完全就是
一个
超级壮的女生,我现在22岁了,现在是
120斤
,虽然还不是很轻,但是我比较匀称,所以看起来挺瘦的,别人现在再看我高中时候的照片都说简直是两个人。我用我的亲身
减肥
经历告诉你,三个月想减这么多是不可能的,这是实话,...
一个
月
可以减肥
从
120
到100顺便练肌肉吗
答:
喝罗汉果荷叶茶,练肌肉较大的敌人是脂肪,脂肪含量高的情况下是没办法形成肌肉的,罗汉果荷叶茶能够帮助减少脂肪的吸收、排除身体多余水分,利于
减肥
的同时练肌肉。注意必须每天坚持1-2小时,最少1小时才能在
1个
月内明显改变体重,罗汉果荷叶茶每天2杯,每次在饭前1小时喝吸收效果最好。
怎么
一个
月
瘦
10
斤
、?
答:
步骤六:在以上基础上,如果有空闲时间,可在每天下午再增加
一个
小时的运动量,本人选择的是爬楼梯,每天从公司一楼爬到10楼,上下15次左右,注意同样要保持心率在
120
以上。 结果:坚持坚持再坚持,一个月后,保证体重至少下降10
斤
。 虚胖怎么一个月
瘦
10斤 不运动,很难的,你
节食可以
试试 现在120怎么一个月瘦10斤 我...
本人12岁,体重100斤,我想
减肥减
到八十
几斤
,希望有人制定
一个
严格而周密...
答:
如果你实在急需
减肥
的话,我这里有两个方法 1.每天只吃苹果,不吃别的,喝水,饿了就吃,据说三天见效吧,不过很伤身体,而且个人认为即使减下来,也很难保持吧,不推荐 2.每天早晨
一个
煮熟的鸡蛋,一杯淡盐水,一个梨,中间饿了就吃梨,午饭吃个七分饱就可以(不要吃高热量,油腻的东西),中间...
我现在
120
多
斤
,想在暑假
减肥
,有什么办法能让我
瘦
到115以下啊
答:
1:圆形洋葱2-2.5斤; 2:辣或微辣青色辣椒0.5-
1斤
; 3:芹菜(又叫西芹/野芹)1斤; 4:番茄(又叫西红柿)2.5-3斤;5:扁圆形卷心菜(又叫包心菜)1斤; 6:食用盐少许。 注:比例不变,一般一天一次。 注意:喝七日瘦身汤时,不要迅速喝光,而要用汤匙慢慢地喝,这一点同样是喝七日 瘦身汤
减肥
的关键。 ……对于身...
怎样才能
一个星期瘦
10
斤
答:
所缺少的1100到1300大卡需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:
节食
。而失去的肌肉是马上反弹的)一周消耗7700到9100大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪
一周可以减
一公斤右,
一个
月可以减4到5公斤!3,为什么不反弹?蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性...
220
斤
的胖子在
1个
月内怎么瘦到180斤?
答:
),可以试着多骑自行车吧(老是有人抱怨说骑车把腿骑成了萝卜腿,其实都是冤枉自行车了,骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的。)到中午了:午餐要吃好的,不要因为要
减肥
要求快速就
节食
啦,那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱,七成饱就好了,以为养生前辈在
120
岁的时候说了一句话...
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