我身高1.58米 体重现在是138斤,帮我看看我现在的方法能减肥么?谢谢!答:我们身高差不多,我以前比你胖多了,记得我减肥那天称的是158斤,现在我减到120斤了,我一开始是针灸减肥了两个月瘦了三十斤,我停了针以后控制饮食又瘦了十斤,通过我这段时间的减肥经历可以告诉你,贵在坚持,最好不要喝减肥茶对身体不好,还会反弹,减肥最主要的是控制饮食,但是一控制饮食体力又不行了,在我减肥...
平台期后,瘦17斤要多长时间呢?答:其实说实话我只看了你写的第一行就没往下看了,你的平台期有点长 首先不是主食不可以吃,但是要看你吃多少,别吃米饭,面食可以吃点,不是说鸡蛋牛奶会发胖,但是不会让你快速瘦下来的,少吃瘦肉,多吃青菜,不需要没有油脂,只要少点就可以,晚饭一定不要吃东西,把酸奶改成苹果吧,而且吃饭要吃八分饱,...
我身高167厘米,体重138斤,我想在一个月内减掉15斤,有什么好办法?谢谢...答:她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法...