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142斤瘦到110斤需要多久
...不知不觉就胖成这样了,怎么能把这么大的基数
减到
正常水平?
答:
其次,你现在体重太大了。跑步跳操不适合你了。膝盖容易受不了。可以试试每天走个一万多步(微信运动上的)。坚持一个月到一个半月应该能
瘦
一点。下个月再多走五千步。然后等体重降到160
斤
就进健身房。在安全的器械上跑步。对膝盖好一些。大体重就得节制饮食。我也在控糖中。今年的目标是150斤,...
142斤
,男,15岁,初二,想练习腹肌,做了两个星期的腹肌撕裂者了,没效果...
答:
先
减
脂肪效果会更好。不减练的话,也有一定效果。你选一款能动作做到位仰望起坐来坐。不要老听名字好听:腹肌撕裂者。你做不到位,白搭。逐步提高难度。
我体重
142斤
,身高170cm,想
减肥
,各位有什么好的减肥计划和食谱吗?_百 ...
答:
泽泻60克 干荷叶50克 山楂30克 番泻叶15克 。打成粉,用红茶浓汁调膏敷肚脐,胶布固定,夜敷晨取。一个月见效!
142
公斤等于多少
斤
答:
142
公斤等于284
斤
,因为1公斤等于2斤,所以142公斤=142×2=284斤。
练习腹肌前
应该减
的很
瘦
吗?
答:
没有必要。以你现在的身体状况正常健身,练习腹肌就可以了。第一,我是176厘米,133到140
斤
。这个身体状况跟你差不多。我锻炼7年多,业余爱好,没请过教练,但去健身房。第二,最好去健身房锻炼,请教练最好。健身房设施齐全,有锻炼氛围。教练可以进行专业指导。第二,不请教练,可以看优酷,爱奇艺...
我(女)
142
矮吗?31公
斤瘦
吗?
答:
那要看你的年龄是否超过18岁,如果到了18岁,这种身高和体重就是有一点矮,因为正常情况下,女生应该达到1.55米往上才算是正常,如果没有达到18岁就可以通过加强营养的摄入和体育锻炼来增长自己的身高。
男,身高175,体重
142斤
,算不算胖。怎么
减肥
答:
175的理想体重是66公斤。如果你平时是经常运动的话,只要适当控制饮食,如食物中提高蔬菜比例,减少淀粉摄入量,特别是晚餐;如果你属于不太运动的话,那就适当运动,如晚饭后可以散步半小时以上,或者爬楼梯来代替电梯,当然跑步效果最好了,可以甩掉腰部和脸部的肉。另外,节食要适当,要少吃多餐,晚上7...
我身高185体重
142斤
身材是胖了还瘦了?
答:
普通人 差不多吧体重 不算
瘦
很正常 现在流行这种身高体重比例 如果练体育的 你就够瘦了。。(你可定也不会是练体育的。。)
我身高185体重
142斤
身材是胖了还瘦了??
答:
你偏
瘦
,你这个子最起码要190左右,不过要的是肌肉,而不是膘,如果你
142
,满身是肥肉,那也叫胖,
每天跳绳一个小时,两个月能
瘦
多少
斤
答:
除过去得到大概559克就是一斤多的脂肪,但是中间有阻力和其他损耗所有可能更多,中间也有肌肉的消耗,所有能
瘦
1
斤
半大概,但这只是按照我这个数值计算的,你的情况得你知道,你可以按照这个数值算一下你自己的就可以得知瘦了多少,当然不止跳绳这种运动可以
减肥
,还有很多的有氧运动可以,比如慢跑 ...
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