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14岁大腿粗上身瘦是怎么回事
上身
很
瘦
下身腿部很粗体重很轻要
怎么
办
答:
做高抬腿运动 清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的
瘦大腿
运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。练瑜伽 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条...
我是学生,
上半身瘦
,但
腿粗
,不协调,怎样瘦腿啊请问
答:
7:坐在垫子上,
上身
挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部。8:站立,弯右腿使右脚踩在左
大腿
内侧(若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可),同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态...
腰细
腿粗
属于
什么
身材
答:
腰细
腿粗是
亚洲女性比较常见的一种体型,也被大家称为梨形身材,如果大家是这种身材,可以选择百褶裙、一步裙等等的裙子。其实,这种身材也是不错的。腰细,说明屁股相对大,臀比度大的人最性感,比胸大重要很多。腿粗,已经有研究说明身体素质天生基因好,长寿,适合运动健身,不过如果大家想要改变自己...
我
上身
很
瘦
,但
大小腿
很胖,怎样均衡些??
答:
十四
种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供
14
种严格精选出来的美腿食物。...
我今年才十六
岁
,身体虽然很瘦,但肩有点宽,小腿比
大腿粗
,脚宽大
答:
找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打
大腿
内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。两手各拿一瓶矿泉水,手臂自然下垂,两条腿要自然的并拢(不要有八字脚),挺胸,
上身
挺直,慢慢地将左脚向前跨出一大步,把重心移到左脚上,弯曲...
我
上身瘦
,
腿粗怎么
办啊?可是我是学生,怎么减肥比较好!
答:
你好,试试我的方法吧,我觉得我的这个方法是比较管用的,因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的:1、每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。2、躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次 运动的同时呢还要注意饮食:1、起床后...
上身瘦
下身肥
怎麽
办?
答:
十四
种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供
14
种严格精选出来的美腿食物。...
减肥运动时,
为什么
腰
瘦了腿粗
了?
答:
很多健身的姑娘们都有着同样的烦恼:做了一定量的运动,也见到了减肥成效,但是
为什么
偏偏腰瘦了,腿却粗了。虽然我们不止一次的说没有局部减肥,想要减掉身体某一部位的脂肪,只能通过身体整体的减脂来进行对身体局部的减脂,但并不是说
瘦小腿
就没有希望了,下面就让我来帮你们拯救小粗腿。
小腿粗壮
作为...
我
14岁
,身高155,体重84斤,小腿和
大腿
有一点粗,正常吗?
答:
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与
大腿
,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想
瘦小腿
,先要检查...
我15
岁
160CM(有点矮)44kg,
上身
很
瘦
、但是下身很胖、有
什么
办法瘦腿...
答:
游泳是她比较建议的运动,会让体态变的匀称,对于消除掰掰袖跟下半身赘肉也很有效果。其实
腿粗
最有效的就是多运动啦 快走慢跑 避免长肌肉 不吃零食 平时注意控制饮食 毕竟你才15
岁
减肥的时候一定要注意身体 因为现在还是在发育阶段 一定要多运动哦 祝你减肥成功~...
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