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150斤瘦到130斤五官变化图
男生从170
斤瘦到150斤
需要多久
答:
1. 减重从170
斤到130斤
可能需要6个月至1年的时间,这个周期依据个人情况而有所不同。2.
减肥
是一个持续的过程,需要耐心和毅力。追求快速减肥的人,可以考虑去正规医院咨询激光溶脂等医疗美容方法。3. 在减肥期间,控制饮食至关重要。应避免摄入高热量和高脂肪的食物。
我现在170
斤
想
减肥减到
120
到130
左右,请专业人士给制定个快速有效减肥...
答:
建议你用健康
减肥
吧,健康减肥很简单的,就是运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,具体做法如下:1、首先减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,...
求能让
150斤
一个月之内
瘦到130斤
的方案
答:
一个体重为160
斤
的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。
身高:170cm 体重:
150斤
! 怎么运动才能2个月达到
130斤
啊
答:
有氧运动:以跑步、踏板操为典型代表,心率上升快有助于
减肥
(有心脏疾病的不建议)。每次坚持30分钟以上,然后根据自己的承受能力增加跑步时长。抗阻运动:哑铃或者其他力量型运动,(根据自己的承受能力来决定),从最轻型的开始,女生不要被哑铃吓到,重量得当的话很有效果的。但不能多做。伸展运动:...
...本人男,165斤,希望可以
减到130斤
。刷广告的绕到走。
答:
七八点以后别吃东西了!目前一个周了,我
瘦
了3斤多~很健康的瘦,虽然减的不多,但也有成就感~另外,我男朋友也在
减肥
,他之前155斤,如今也是按照这种方法,一个多周已经
150斤
了,减了5斤,很有成果的!希望减肥也要以身体健康为重,那些减肥药什么的就更不要吃了,对身体不好。
男生身高1.73米,体重从
150斤减到130斤
需要多久
答:
这个不好说。和你的体质和你
减肥
的毅力,还有做法都有关。如果是易胖易
瘦
的体质,再加上你每天坚持锻炼和合理的饮食,这样用的时间就不多。如果你三天打鱼两天晒网,那么就会漫长了。
一个死胖子如何从
150斤瘦到
120斤(二)
答:
正常的饮食不容易减掉脂肪,我已经回到了瓶颈期
130斤
,我穿上防风衣、带上帽子,出门跑步。我永远记得那个晚上,我告诉自己,不可以偷懒,不可以给自己找任何借口,我可以做到风雨无阻,我可以坚持把一件事情做好,江边公园的风伴着寒冷,但是我内心却充满激动,因为我知道,我已经爱上了跑步,爱上了...
我173的身高有
150斤
重 怎样才能
瘦到130斤
答:
.
减肥
要树立正确的心态,一定要把健康放在首位,一日只吃三餐,不吃零食,多补充水分,一日两个水果(苹果一个,橙子一个),可生吃的蔬菜尽量生吃且不限量,炒菜要少放油,每日两汤匙油(约25克),主食以米饭为主,一日内不能吃超过三碗米饭(约300克),每天记得要运动哦,出汗的运动半小时以上...
怎样能让自己的身体从
150斤瘦到130
左右
答:
一日三餐,营养搭配,5-7分饱。多吃蔬菜水果,不要吃零食等高热量食物。适当的运动运动,慢慢你会瘦下来的。(一个从120-96的女孩纸)
谁能推荐半个月减20~30斤方法或
减肥
的地方?164cm,
130斤
,主要是腿粗
答:
164cm,
130斤
,主要是腿粗谁能推荐半个月减20~30斤方法或
减肥
的地方?除运动... 164cm,130斤,主要...我第1天
瘦
了2斤,第2,3天没
变化
.帖子里有个MM一周减了3斤,我觉得效果不是很好.主要看MM的毅力
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