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160斤一个月能减到120吗
我有
160斤
,多少天
能减到120
斤
答:
本来不是一天胖起来的,就不要想短时间内就减下去
。最少半年吧,养成良好饮食习惯,戒掉甜食,宵夜,饮料高脂肪的食物。管住嘴迈开腿,我两个月已经160到140了。加油
160斤减肥到120
斤需要多久
答:
可能需要半年左右的时间
。1、具体时间是不可以确定的,因为每个人的减肥的方法不同以及自身的意志不同,所以需要的时间是有所差距的。在减肥时可以考虑做吸脂手术,将体内多余的脂肪抽取掉,而且在减肥期间也要控制饮食,尽量多吃一些膳食纤维含量高的食物,控制肉类以及油炸类食品。
150
斤减到120斤
需要多久
答:
1. 160斤减至120斤的减肥过程可能持续大约半年时间
。2. 减肥所需的具体时间因人而异,取决于采取的减肥方法和个人意志力。3. 减肥期间应控制饮食,增加膳食纤维摄入,减少高脂肪和高热量食物。4. 建议每日能量摄入控制在1000-1500千卡,确保脂肪摄入占总能量的25%-35%,同时饮食中应包含丰富的水果、...
一个月能
从150
斤瘦到
130
斤吗
答:
一个月能从150斤瘦到130斤吗
可以
。 前提是楼楼您忍住自己嘴巴 尽量少吃 这个月一直让自己饿着 运动能减肥什么的都是骗人玩意别去相信 运动只能把脂肪变肌肉,不少吃的话体重不会怎么变的 而且过量运动还容易暴饮暴食 祝您瘦身成功 求能让150斤一个月之内瘦到130斤的方案 一个体重...
160斤减肥到120
斤需要多久
答:
160斤减肥到120斤可能需要半年左右的时间
。具体时间是不可以确定的,因为每个人的减肥的方法不同以及自身的意志不同,所以需要的时间是有所差距的。在减肥期间也要控制饮食,尽量多吃一些膳食纤维含量高的食物,控制肉类以及油炸类食品。减肥期间需控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少...
体重
160斤
怎么
减到120
斤?
答:
长期锻练运动,正常饮食,多吃黄瓜苹果,少吃油炸食品
我有
160斤
,多少天
能减到120
斤
答:
并逐步减少体重。3. 应戒除甜食、宵夜、饮料和高脂肪的食物,以避免摄入过多的热量。4. 控制饮食和增加运动是减肥的关键。只有做到这两点,才能有效地减少体重。5. 例如,我已经通过控制饮食和增加运动,在两
个月
内将体重从
160斤减少到
140斤。6. 如果你也想要减肥,一定要坚持并相信自己。加油!
想在
一个月
内从
160斤瘦到
130斤,应该怎么做?
答:
一个月
内从
160
公斤“瘦”到130公斤几乎是不可能的。但是,可以“减重30公斤”。“减肥”是指去掉体内脂肪。体重减少的不仅仅是身体脂肪,还包括肌肉和水分。给栗子,吃几天泻药,拉几天肚子,
可以减少
十几
斤
体重,但减少大部分是水分,不是脂肪。这样的体重减少不是真正的“瘦”。
减肥减肥
是指去掉体内...
160斤减到
130斤要多久
答:
正常来说,从
160斤
减肥
减到
130斤,大概需要3到4个月。按照正常的减肥进度控制饮食然后好好的运动,一般来说,
一个月
是
可以减
十斤的,但是还是要比较自律才可以,这是比较健康的减肥方法,有一些网上面说一个月减二三十斤的,这些都是比较伤害身体的,不太建议用这种方法来减肥,而且减的太快,皮肤会...
我现在体重140斤,减脂训练营多长时间
能减到120斤吗
?
答:
你现在体重140
斤减
脂训练营,大概
一个月
左右就能让你
瘦到120斤
,因为在减脂训练营训练的强度会更大,外界的干扰少,减肥的效果会更好。
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