一般男生多少岁停止长高答:一般来说,男生一般可以到24岁左右才停止长高,但每个人的实际情况会有所不同。如果起长高,建议你尽早把握好时间,越早加强锻炼,越有帮助。 如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳,瑜伽、体操),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,...
我现在周岁23用身高公式算出来比我实际身高高差不多10公分 还有长高的...答:骨骺线没有闭合的人(一般都是23周岁以下)按以上的方法训练,三个月后必有效果,年龄越小,效果越好。 首先: 1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒。 2、生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于125px。 3、注意自身保健,无病防病,有病...