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230斤胖子一个月减肥45斤
太佩服兄弟了,我现在
230斤
,身高182,想
一个月
降
45斤
现实吗?
答:
呵呵 咱们俩差不多 我180 体重205
45斤
估计不太现实 我在特种兵集训营里
一个月
才掉了30斤 呵呵 努力
减肥
吧 能认识到自己的不足还是很好的
谁能让我在
一个月
内减掉五十
斤
!
答:
3.瘦20公斤只要
一个月
我们开始吧 ___ 首先你在
减肥
的过程中 会需要这些东西 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质) 2.几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片 3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物 4.优酪乳 5....
230
的
胖子45
天能做到什么?
答:
十的
胖子45
天能做到什么那?就要看他这45天去做什么样的运动如,果可以管住嘴嘴,多腿那,
230斤
的胖子45天就能减到十斤左右不,成问题那,就要靠他的努力了如,果果不努力那他什么也做不了
我是1
一个
300
斤
的大
胖子
我想在
1个月
内减30或者更多有什么方法吗?_百度...
答:
你好,减肥是
一个
系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。既然苹果对你的减肥很有效,你不防试一下三天苹果
减肥法
吧:①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。...
本人肚子的赘肉特别多,身高1.83米体重
230斤
,有没有不吃药的
减肥
快的方法...
答:
以上方法每次做30分钟,每周3—4次,坚持45天必有显著效果。
苹果牛奶瘦腹法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!第一天:苹果1公斤(五六个,最...
说说看
减肥
暴瘦40
斤
是一种怎样的体验?
答:
身高181,去年用了63天从195减到138,节食加运动,身体素质好了很多,但是希望注意一下肌肉的流失,多补充蛋白质,特别是男士,增肌比
减肥
💊难得多
女1.62米
230斤
25岁怎样
减肥
答:
★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式,每天只要苦一餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食,并且禁吃甜食,即可轻松达到减肥功效。★给自己订
一个减肥
奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,你会更愉快地继续瘦下去的。★选择比较适合自己的减肥食谱,...
大家帮我
减肥
啊`` 我现在
230斤
啦``高分200
答:
大家帮忙啊`本人今年18,身高1.78CM,可是体重
230斤
`唉..我主要是肚子和大腿比较胖`我要健康
减肥
的方法`一年前我220斤`军训5天回来200斤`5天20斤`最好能有这速度`哈`最好是运动`健身什... 大家帮忙啊` 本人今年18, 身高1.78CM, 可是体重230斤` 唉..我主要是肚子和大腿比较胖` 我要健康减肥的方法` 一年...
如何三
个月
内减掉50
斤
?
答:
今天就给大家讲一些
减肥
方法,这些方法可以让
一个
过于肥胖的人在三
个月
减掉五十
斤
。1、控制饮食的量 想要减肥首先要做到的就是控制自己的饮食。一般肥胖的人胃口都比较大,一顿饭吃的也比普通人多很多。减肥一开始的时候一定要控制好自己的胃口,每顿饭吃到七分饱就可以了,吃的多了很难消化,最后又...
男,身高170厘米,体重
230斤
以上怎么
减肥
答:
10. 减肥方法包括黄瓜鸡蛋法、过午不食法、不吃正餐法、苹果
减肥法
、荷叶减肥法、苦瓜减肥法、喝水减肥法等。这些方法各有优缺点,应根据个人情况进行选择。11. 瘦腿方法包括腿并拢提脚后跟、弓步、提脚后跟直立、蹲下、伸直抬腿、交叉伸直抬腿、弯腿踩在另一腿上等。这些方法可以有效改善腿部线条,增加...
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