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240斤减肥到160要多久
...体重
240斤
,目前在
减肥
计划在12-15个月
减到160
斤,具体
答:
不会有赘皮。但通过运动减肥很难坚持的,尤其运动减肥
减到
15
斤
左右就会出现屏蔽期,然后往下减很难。加油!通过吃减脂营养餐,轻松减脂,4-5个月可达到你的目标体重。
...身高一米八,体重
240斤
,我想把体重
减到
180斤,请问最少用多长时...
答:
1年吧
一个月5斤一年60斤 刚好,但是要注意,会有瓶颈期,而且短时间体重下降太快也不好 身体跟不上。最好是运动,然后配合营养,但是千万别节食减肥。
...
减肥
医院减肥,配合好的话减肥成功
需要多长时间
?
答:
你现在属于严重肥胖了,不可能很快减下来的,需要的时间会比较长的,
估计最短都要1-2年时间才能减肥成功
。
每天不吃饭一个月零10天能瘦80斤吗?
240斤瘦到160
斤。 可不可以?
答:
每天不吃饭一个月零10天能瘦80斤吗?
240斤瘦到160
斤。 可不可以? 不可以。如果真这么做,恐怕肥胖是减下来了,人的确瘦了,人可能早就进医院了。这是一种极端的减肥方法,应制定一套科学的减肥计划。我160,120斤一个月不吃饭可以瘦多少 不建议节食减肥,人一节食,体内新陈代谢速度降低,更...
身高1米72 体重
240斤
想通过饮食 运动
减脂
增肌 求详细规划一下_百度...
答:
但作用不大 一周骑两到三天的自行车,一次骑5公里 三.睡眠方面 每天睡眠时间不能超过8个小时,要早睡早起 要养成好的生活习惯,多吃蔬菜和水果,少吃肉食,特别是猪肉 以上几点,只要你能做到,保证你一个月内见效,三个月后能
减到
180斤左右,半年能
到160斤
左右.前提是能全部做到以上几点....
你好,我是一个
240斤
的大胖子,身高180cm,今年27周岁,男。我十分想
瘦身
...
答:
也就是你不吃不喝2天才能减掉1公斤,减掉60公斤不吃不喝也得3个月。但是不要妄想真的不吃不喝来
减肥
。身体将脂肪转化成能量也
需要
动力。所以不吃不喝,不但达不到最终减肥的目的,还可能填一身病。我的建议就是:平时低油低脂饮食,多吃青菜可以饱腹,主食少吃但不能不吃,细嚼慢咽可以在少吃...
我是一个260
斤
的人 想
减到160
最快是
多长时间
有什么方法?
答:
减肥
只有两点,第一,运动,第二科学饮食(不能节食)!延伸到原理,就是消耗大于摄入(摄入也要满足基础代谢!)科学饮食:一顿饭一拳碳水,一拳蛋白质奶肉类,两拳蔬菜!(晚饭偶尔不吃碳水也可,但是不能长期不吃)运动:体重较大先找适合自己的运动,能坚持的,不损伤关节的,一天先练两小时,一...
240斤
最短
多长时间
能
减到
180
答:
240斤
,最好先不要运动,就算是走,慢走,也不能超过10000步,因为过度的运动对于大基数,是非常伤骨骼的,尤其是膝盖,先控制饮食,把饮食控制好,肯定会掉肉,少吃油腻,早上要吃好最好补充一杯蛋白质粉,胖人就是脂肪大于蛋白质导致的,中午少量米饭,青菜,一点点瘦肉,慢慢去省,慢慢减饭量,...
我
240斤
怎么
减肥
快给我个方案身高175
答:
方案很多,198
斤
到128斤的自我案例,归根到底就是2个字:坚持。方法就是:1.合理饮食,2.运动。时间是11个月。你不一定要照我的方法去做,但是上面的中心思想一定不能偏离。自己百度,如何合理饮食,健康饮食。自己百度,如何运动
减肥
,挑适合自己或自己特别喜爱的运动。接下来就是最最最最难的部分了...
我是一个胖子,要怎么
减肥
答:
每每天跑步得半小时吧~还有 吃饭的时候只能吃到八分饱!对了 ' 吃饭前十分钟那样 喝两杯水!这样吃饭的时候就没那么饿了!就不会吃太多了呵呵
减肥
呢 贵在坚持! 坚持就是胜利!呵呵 一天跑步跑半小时 不要少于2公里 还有 不要去健身房!在跑步机上跑步很累人 很难坚持下来! 就在室外 这个是...
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