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一个人正常一天摄入多少大卡
请问人体
每天
需要
多少热量
?
答:
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,
一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量
。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外...
一个人每天
需要
摄入
的
热量
要
多少
?
答:
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康,
至少每天要吃1200大卡
人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。基础代谢的简单算法= 女子:基本热量(千卡)=体重(斤)...
一个人一天
什么都不干,要摄取
多少热量
?!
答:
2400-2900卡
。建议营养食谱:早餐:麦片+2勺蜂蜜+面包+200克橙汁 540-675卡。中午茶:50克夹肉面包 135-270卡。午餐: 100克米饭或面条+200克热菜+350cc果汁 800~950卡。下午茶:100克水果冰激凌 135-270卡。晚餐:200克牛肉+100克蔬菜+80克面包+一个香蕉 800-950卡。20-50岁的成年人 2100-2...
请问
一个人一天
需要
多少千卡
的能量啊~~
答:
1600千卡(男)、1400千卡(女)
。卡路里,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。
人每天
应
摄入多少热量
?
答:
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为
2400-2700kcal
。女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。
一个人一天
需要
多少大卡
答:
一个
成年
人一天
需要大概2000多
大卡热量
,男性比女性多20%左右。
一个
成人
一天
所需
热量
是
多少
?
答:
热量
的单位:
千卡
Kilocalorie, 千焦耳,
1
千卡 = 4.184 千焦耳,1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。热量与内能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。热量是物体内能改变的一种量度。若两区域之间尚未达至热平衡,那么热便在它们中间温度高的地方向温度低的另一方传递。任何...
一个人一天
的
热量
需要
多少大卡
答:
一个人一天
的
热量
需要1800卡。人体
每天
所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关,总得范围在1400
卡路里
到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同,例如6岁的儿童需要的热量较少,每天需要大概1400卡路里。成年后18岁每天需要的热量增加,大概需要2250卡路里。等到老年时期65岁,每天所需要的热量...
正常
男性
一天
需要大约
多少大卡
的热量?
答:
一个人一天
是消耗应该是1200千卡。关于
热量
的换算公式如下:
1千卡
=
1大卡
=1000卡=1000
卡路里
=4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18-...
成人
每天
需要
多少大卡
热量
答:
人体
正常每天
至少需要摄取1500卡的
热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体
有一个
很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,...
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1500大卡食物对照表
人一天吃饭摄入多少卡路里
人一天大概摄入多少千卡
一天摄入多少卡路里算正常
100克米饭和馒头
人一天要吃多少热量
3850千卡
热量几乎为零的主食