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一个人正常一天摄入多少大卡
人维持
一天
需要
多少大卡
热量
视频时间 00:57
人
一天
需要
多少
能量?
视频时间 00:57
一个
成年
人一天
需要
摄入多少热量
视频时间 00:57
人体
一天
需要
多少热量
?
视频时间 00:57
人体
一天
需要
多少
能量?
视频时间 00:57
一个人每天
应
摄入多少热量
?大卡和 KJ的区别?
答:
一、
一个人每天
应
摄入多少热量
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。二、大卡和 KJ的区别 1...
正常人一天
所需
热量
答:
一个人一天摄入多少热量
才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。一...
成人
每天
需要
多少大卡
热量
答:
人体
正常每天
至少需要摄取1500卡的
热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体
有一个
很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,...
人
一天
摄取的
热量
不能多于
多少大卡
?
答:
要注意的是,一些医师指出,对
卡路里摄入
的控制应该循序渐进,以保证人体能够漫漫适应,同时
每天摄入
的
卡路里一般
以不少于800
大卡
为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况,通常会造成头晕、乏力的状况,而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
一个正常人
一天摄取总
热量
应为2000卡路里...
每天摄入多少热量
才不会胖
答:
人体
正常每天
至少需要摄取1500卡的
热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体
有一个
很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,...
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