44问答网
所有问题
当前搜索:
一个月不吃晚饭瘦了20
只吃早餐 午餐
晚餐
不食
答:
吃过
晚饭
半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、
不吃
甜食。蛋白质不会使人发胖...
为什么我减肥了
一个月
半都才瘦5斤
答:
而我们正常
晚餐
所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...
求大量的脑经急转弯题目,要大量,不许重复.越多越好
答:
16、一头公牛加一头母牛,猜五个字。答案:还是两头牛 17、森林中有十只鸟,小开枪打死了一只,其它九只却都
没
有飞走,为什么?答案:因为是鸵鸟 18、一只羊在吃草,一只狼从旁边经过,但没有吃羊,猜一种动物。答案:虾 19、又一只狼经过,还是没有吃羊,猜一种动物。答案:对虾
20
、羊经过狼旁边对着狼大喊大叫,狼...
一日三餐只吃菜
不吃
主食可以减肥吗
答:
晚餐吃
太多容易导致肥胖,晚上由于运动量少,消化速度慢,因此摄入的热量很多都会堆积起来。4、坚持步行:必须选择一种运动作为主要的减肥方式。但是平时的步行也是必须的。坚持每天步行。每周至少步行5天,每天步行锻炼45分钟。步行可以促进全身的血液循环,加速身体体液循环,减少水肿。但是步行必须快走。
谁能告诉我
一个月瘦
掉5斤的好办法.
答:
男朋友过年就要回来了,不想让他看见我胖胖的样子.我现在是170CM/100J左右,我想到95J,我每天早上都喝蜂蜜水,晚上
不吃晚饭
..不知道有没有效果..注:我拒绝跳绳和跑步..因为会使小腿变粗.希望大家告诉我一些大家亲身经历的好办法.另外我想问大家:胃撑大了,还能变小么? 展开 ...
在减肥期间
不吃
米饭,是不是好方法
答:
减肥期间
不吃
米饭是不错的,因为:
1
、米饭里面含有油,会合成脂肪。2、米饭含有大量的碳水化合物,会转化成脂肪。减肥期间的饮食注意事项:(1)能量负平衡:即少吃高热量的食物。因为人体在摄入热量与消耗热量处于负平衡状态时,人体机能会动用存储在体内的脂肪,以维持人体生命活动的需要。(2)吃低升...
吃
一个月
的水煮蔬菜,能瘦多少斤?
答:
水煮蔬菜也是有热量的,到底吃多少也不知道。 但是我知道,
一个月瘦
10斤是可能的,答案是每天进食量变成以前的1/3。解释如下。 正常女性每天基础代谢率为1200大卡,一般性运动每天为600大卡。 每天进食热量大约1800大卡。这样刚好收支平衡,体重不变。 每少吃约3500大卡,体重会减轻1斤,要减轻10斤,就总共少吃35000大卡...
如果我一天只在中午吃一顿饭
一个月
能减
20
斤吗?
答:
你应该年龄不大吧?现在落下病根就糟了!减肥药切忌不能吃!!我吃过很多种!
没
有用!伤身体!如果你真的急切的想减肥,那么用迷你断食法,一周断食一天,其它时间正常饮食,当然正常饮食量要少,少油戒甜,大强度运动,配合一些瑜伽,
一个月
下来肯定会有效果的!坚持一年,一定能瘦到理想效果!
三
个月不吃晚饭
,身体体重会有哪些阶段性变化?
答:
用生抽、少许盐、香油等。下午,一个苹果或者一根黄瓜。整个一天就吃这么多,不仅是晚上,而且其他两餐也少,喝水多,每天在2000毫升左右。我坚持了
一个月
,
瘦了20
斤
晚饭吃
些蔬菜,一样可以减重后来,我就调整了,吃得少是短期的行为,因为毕竟营养不齐全,调整了饮食结构,吃得更多样化了,...
晚上天天去健身房跑步骑动感单车 一点东西也
不吃
会不会对身体有害...
答:
为了减肥而
不吃
饭,这样做是不对的,长期这样对身体不好,但运动和控制饮食的量减肥效果还是很好的。不吃饭坏处如下:
1
.长时间不吃东西,会得上胃病。2.营养跟不上,就算
瘦了
,也是病态的瘦。3.长期不吃饭,会导致体质变差。快速减肥的方法是运动加上护理膳食。1、减肥中对饮食一定要有严格要求。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜