减肥方法。本人200斤左右。1米83,怎么减肥,别告诉我减肥药之类的,具体...答:减肥方法。本人200斤左右。1米83,怎么减肥,别告诉我减肥药之类的,具体方法,生活习惯就可以 不要转...有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上...坚持以上计划,一个月起码可以瘦8斤。只要大概半年就减下来了。好处:没有副作用;精神特好,睡眠好;...
男生15岁1.75m,80公斤怎么瘦大腿?瘦肚子?跪求大神相助减肥答:您好!饮食上面的减肥方法不多,主要是控制量的摄入! 晚饭少吃,多吃些蔬菜和水果; 控制油脂类食品的量; 主要还要靠锻炼! 跑步、打羽毛球,做操,等等,都可以! 坚持锻炼,收效明显! 呵呵,祝好! 跪求见效最快的减肥方法。 瘦肚子,瘦大腿的! 妃莉娅纤体乳,我用的瘦腿,效果非常好 ,半个月瘦了12公分,涂抹上之后感...
天天喝水,吃水果,不吃饭,能减肥吗?《外带吃点小小小零食》答:散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几...
有什么好方法可以减肥答:全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤...每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶...