第1个回答 2019-02-01
这样是可以瘦的,具体瘦多少斤也要看你自身的身体素质情况。而且鸡蛋内含了高密度脂蛋白,能够避免我们的血管发生硬化。
鸡蛋苹果减肥法非常实用,在体重减轻以后,可以让摄入热量和消耗热量维持平衡,减肥效果可以持久。
接下来,就来看看苹果鸡蛋减肥的具体做法。苹果鸡蛋减肥法需要进行一周,每天的食谱都不同。周一早餐可以煮鸡蛋、烤面包和苹果,喝杯纯黑咖啡。
午饭可以吃煮鸡蛋、烤面包。晚饭吃苹果、青菜沙拉和泡菜。
第2个回答 2019-01-31
会瘦很多的,那会营养跟不上的,营养跟不上以后身体会有很多毛病出来,年轻不觉得,年老了就要为这些买单。一天吃一个鸡蛋和一个苹果的确会瘦下来,但这样20天后,你再吃饭体重会很快涨会去了。划不来的。还是慢慢控制饮食长期锻炼减肥好。
第3个回答 2019-02-01
鸡蛋内含了高密度脂蛋白,能够避免我们的血管发生硬化。鸡蛋苹果减肥法非常实用,在体重减轻以后,可以让摄入热量和消耗热量维持平衡,减肥效果可以持久。
但连续二十天这样吃
第一,营养不良
第二,长期这样新陈代谢速度慢了
第三,容易反弹
第4个回答 2019-02-01
8到10斤。确定一天只吃一个苹果。可以喝水。不过会难受。你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦。。饿了喝酸奶。晚上不吃。我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动。正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应。重要嘴馋其他没有。事后一年多未反弹。早餐不吃不好。还会长胖。减肥贵在坚持。你不是一天胖成的也别想短期瘦下来