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一天吃10个鸡蛋过量吗
吃鸡蛋
对身体有什么好处?
一天
能吃几个?
答:
在一些农村里,产妇
每天要吃10
~15个,月子里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,
吃鸡蛋
过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇...
一天
做多能吃几
个蛋
?听说蛋吃多了浪费而且对身体不好.
答:
每天吃
几
个鸡蛋
合适?从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含...
鸡蛋
多吃对身体有害吗
答:
在一些农村里,产妇
每天要吃10
~15个,月子里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,
吃鸡蛋
过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇...
每天吃
七八
个鸡蛋
,补充蛋白质可以吗?
答:
为了满足不同人的营养需要,又不造成营养过剩,不同人群的鸡蛋食用量会有所不同。老年人
每天
可以吃1至2个,从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个,正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3
个鸡蛋
,而产妇、孕妇、乳母甚至病人每天可以吃3个,另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感,食用量...
正常人
一天
最多吃几
个鸡蛋
?
答:
一般推荐,
每天
从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一
个鸡蛋
大致就能贡献二百多毫克胆固醇。美国农业部最近公布了最新的检测结果,说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%,也就是大约180毫克。即便如此,吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经
过量
了。
鸡蛋吃
多了会胖吗?
一天
内2-3个全蛋,还有
10个
左右的蛋清
答:
转帖:人体吸收,一
个鸡蛋
足已.多了也不会多吸收.因此,合理的饮食一个刚刚好.不过你是运动员的话就没大 有关系 了。如果食用过多会引起 胆固醇 摄入
过量
。另外,吃得多的话,就会,就会被撑着。呵呵。最可怕的是
鸡蛋吃
多也中毒 一些体虚、大病初愈的患者及 产妇 大量
吃鸡蛋
,以增强体质。然而...
一天
只吃几个煮
鸡蛋
会胖吗?
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
一天
能吃几
个鸡蛋
?
答:
不同人群数量不同:1、老年人
每天吃
1~2个比较好。对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2
个鸡蛋
也比较合适;2、从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;3、少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也身体健可吃2~3个。4、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术...
吃鸡蛋
多了会不会对身体有危害???
答:
有。一般人群
每天吃
1个或多
个鸡蛋
不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样,鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物(奶类、肉类和鱼虾)都正常摄入的情况下,《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多
吃鸡蛋
代替一部分。不要迷信“土鸡蛋”。土鸡是...
一天吃鸡蛋十个
。有什么用了,黄的不吃
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
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