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一天吃10个鸡蛋过量吗
鸡蛋
为什么
一天吃
一个就可以了,真的不能多
吃吗
?
答:
先前的测量是,鸡蛋可以贡献200毫克以上的胆固醇。根据美国农业部公布的测试结果,鸡蛋中的胆固醇含量在过去几年中下降了14%,约为180毫克。即使这样,两
个鸡蛋
的胆固醇摄入量已经
过量
。这就是为什么我们通常说吃太多鸡蛋不健康。一些流行病学调查显示,
每天吃
适量的鸡蛋——(例如每天吃一个鸡蛋)不会增加...
特别喜欢
吃鸡蛋
,最多的时候一顿可以
吃十几个
,
鸡蛋吃
多了对身体有伤害...
答:
我们为了保持身体的营养均衡,最好要合理膳食,不要营养过剩。一般正常人
每天吃
一到两个就满足人体的需求。脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做过大手术的病人每天可以吃到五到六
个鸡蛋
,鸡蛋的蛋白质有助于他们身体的快速恢复。但是吃的再多的话就容易造成营养过剩,营养...
一天十个鸡蛋
会胖吗
答:
不单会胖,而且对健康也是不利的。因为我们每个人的消化系统
一天
是消化和吸收不了这么多
鸡蛋
的,那么多余的成份就会转化成脂肪,时间久了,会导致心血管疾病,一天一个也就够了
一天吃
几
个鸡蛋
比较健康?
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
吃太多
鸡蛋
会对身体有害吗?
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
正常人
一天吃
几
个鸡蛋
?
答:
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人
每天吃
1~2个比较好。对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2
个鸡蛋
也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也身体健可吃2...
一天吃十个鸡蛋
,能胖吗?我一米七九,五十五公斤,每天不锻炼…
答:
鸡蛋吃
太多对身体不好的。鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6
个鸡蛋
;有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午、晚餐也吃1~2个。在一些农村里,产妇
每天要吃10
~15个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其...
鸡蛋吃
多了会怎样?会对人体有害吗?
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
中学生
一天
应该吃几
个鸡蛋
才够?
答:
这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多
吃鸡蛋
容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如
每天吃10个鸡蛋
...
鸡蛋
一次
吃了十个
会有什么副作用?
答:
没什么副作用,不好消化,不易吸收而已。第二天肚子会有点难受。
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