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一天消耗57千卡能瘦吗
慢性肾功能不全饮食
答:
这样,1日的摄入总量不变,但能尝到咸味,可刺激食欲。但要注意,低盐饮食,不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油条等,也不能吃紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、金针菜、萝卜等。因为这些食品每 百克中含钠量较高。这些食物吃多了,也就等于食盐量增加。
57
348;2、 肾病患者怎样摄入蔬菜、水果...
我个子1米
57
左右,却有60多公斤,请姐妹们帮我 想想办法吧,谢谢_百度...
答:
注意饮食(不是节食).例如少食糖等 多做运动(要坚持.)跑步,健身操...养成良好的生活习惯!!!很好的心态才是最重要的!
平时说的各种食物含多少多少卡,指的是
大卡
还是小卡阿?
答:
其机理相当简单,当每日摄入的能量不足于提供身体的能量
消耗
,人体就会调用其内存储的糖类和脂肪,当脂肪被分解并为身体提供能量时,
减肥
过程就开始了。要注意的是,一些医师指出,对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够漫漫适应,同时
每天
摄入的能量一般以不少于800
大卡
为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入...
2000步
消耗
多少
千卡
?
答:
036=497.28 kcal(
千卡
)(3)已知体重、速度和时间 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K 一小时8公里 K=0.1355 一小时12公里 K=0.1797 一小时15公里 K=0.1875 体重60公斤的人,长跑1小时,速度为8公里小时,那么
消耗
的热量=60×60×0.1355=487.8kcal(千卡)...
吃什么能快速增肥
答:
嗯,喝可乐
可以
增肥是肯定的,一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡,常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了,因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾,而可乐杀精等等报道也不能忽视。 全脂酸奶 喝酸奶也能增肥吗?答案是肯定的。100克牛奶所含的热量为
57千卡
,而等量的酸奶所含的热量为...
请问1500
卡路里
的热量等于多少食物??
答:
1500
卡路里
等于的食物:1、零食类:15勺冰淇淋 4个巧克力牛角面包 7个半的巧克力奶油蛋糕 15小块夹心饼干 345克的薯片 15根巧克力棒 105颗水果硬糖 120个杏脯 15勺葡萄干等。2、饮品类:15大半杯可乐 15杯啤酒 1875毫升白葡萄酒 3000毫升鲜榨橙汁 2250毫升巧克力奶昔等。3、水果类:15小串葡萄+15...
176身高
57
kg体重,
每天要
吃多少
卡路里
热量
才能
增肥
答:
研究表明消瘦的主要原因:1)食欲差,挑食厌食,长期不想吃饭,消化不好。2)能吃能睡,胃肠道吸收功能差,服用各种补品或营养品均无济于事,对营养物质吸收利用不好,3)发育迟缓,对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4)长期睡眠不好,身体得不到充分的休息,体能
消耗
过大。体形消瘦的人多属阴虚。...
热量如何查
答:
豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡豆腐丝100克 201千卡薰干100克 153千卡酱豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡菜干200克 136千卡 腐乳(白)100克 133千卡臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡酸豆乳100克 67千卡 南豆腐100克
57千卡
白薯干100克 612千卡...
我十八岁,身高有180左右,体重却只有
57
公斤,所以想增肥。但是努力了好...
答:
人体要健康增重,必须满足两个条件。首先,
每天
必须额外摄入500
千卡
热量。当人体摄入的热量大于
消耗
的热量时,
才能
有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。其次,摄入热量的分配必须科学。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,20%左右来自于蛋白质,其他来自于脂肪--这样的比例,才能增“重”--...
喝排骨汤苹果住吸收那先吃苹果还是后吃苹果
答:
越减越难:苹果
减肥
法摄入的蛋白质太少,蛋白质缺乏
会
造成人体的肌肉损失(包括内脏的—些平滑肌),而肌肉正是 人体
消耗
热量的主要器官,肌肉减少后热量会更不易消耗,脂肪更容易堆积,所以苹果减肥法停下就马上反弹,以后会让你减肥越来越难,这实际也就是大家所说的基础代谢的降低,这是减肥者最不想看到的结局。会营养...
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