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三踝骨折后膝盖疼
膝盖
副韧带 恢复运动时
疼痛
答:
当韧带承受的应力超过其所能承受的极限,就会产生韧带断裂,常为撕裂伤,损伤后仍可能保持大体形态的连续性,但其维持关节稳定的张力丧失,所以活动时出现关节不稳定。在损伤急性期,病人
膝关节
肿胀、疼痛,保护性肌紧张,阳性体征难查出,并且损伤后由于可无
骨折
发生,休息
后疼痛
缓解,病人常常容易忽视,早期...
膝盖
的韧带一般伤
了
怎么办吗?
答:
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在
膝关节
、手指关节和
踝
关节。 关节韧带扭伤后,局部肿胀、
疼痛
、压痛,有皮下出血的可看见...
腰扭
了
,大腿跟
膝盖
也
疼
怎么办
答:
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在
膝关节
、手指关节和
踝
关节。关节韧带扭伤后,局部肿胀、
疼痛
、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果...
跑步
以后
跖骨间关节痛怎么办?
答:
坐姿势,双腿自然伸直,左膝屈曲并放置左小腿于右膝上,右手握住左
踝
,左手轻搭在左膝上。右手紧握左踝,并施加向外转动小腿的力量,左手轻压左膝,在保持左下肢尽可能放松的情况下,右手向下推左踝,推左踝至远端回到初始姿势。整个过程中左膝全程尽可能保持放松状态。第三:针对
膝关节疼痛
在内侧(左膝为...
腿疼!!!
答:
我这腿一到冬天受凉就疼,特别的疼,主要是
膝盖
至脚那一段,上来那个劲特别的疼,我手脚一年四季都凉,我估计和这个有绝对关系,最近我这下雪了,可能是凉着了,反正一凉就疼,现在把薄棉裤都穿上了,昨天也
疼了
,有什么办法,或吃什么药能解决???不是什么重症吧???
如何避免冰球运动员
膝盖
受伤
答:
5、运动员训练时注意在肘部、膝关节、腰部和
踝
部使用保护支撑带、腕部用弹力绷带,比赛时穿戴好各种护具,防止意外伤病的发生。“如何缓解
膝关节疼痛
,加强膝关节稳定性?”运动后拉伸是运动后的必要步骤,以缓解关节肌肉韧带的疲乏状态,是预防运动伤的好方法,很多人发生在运动中的意外伤,是...
我只要换个动作就会疼·而且这种同说不出来的感觉·因为原来有一点点...
答:
没你说的那么严重的,我以前跟你有过类似的想法,我去照
了
个片,结果什么事都没有,大概有两种情况。一种是坐骨神精出现问题,需要注意多休息就可以,如果不是斥骨的那种,要不就得去医院看看,第二种就是一直保持不正确的姿势,造成肌肉的
酸痛
,这种就去小医院买点散痛片就可以了,大医院就让你...
骨性关节炎是不是属于慢性病?
答:
因为穿平底鞋行走时,体重会过多地压在脚后跟上,走路时间长
了
,上传的冲力可能会使人产生足跟、
踝
、膝、髋、腰等部位的
疼痛
和不适,长时间对关节不良影响便可出现骨关节炎的表现,有时还会产生头痛、头昏等。 而且,由于足弓的缓冲作用下降,极易在脚用力不当时造成
骨折
。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的...
有氧运动多
了
,
膝盖疼
,怎么办
答:
如果有下述情况,尽快找医生:. 两周自我治疗
后膝盖
继续
疼痛
. 休息(坐卧)时候感到刺痛. 步履蹒跚. 可以看到或感觉到变形(可能是
骨折
). 感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺(可能是循环系统问题). 小腿下部、脚或
脚踝
发紫发冷(可能是循环系统问题). 小腿下部、脚或脚踝发红发热...
踝
关节腓骨远端
骨折
不去医院多久能好
答:
可见,消肿散淤为
骨折
愈合之首要。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,廋肉汁等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤,煲鸡,炖水鱼,否则,淤血积滞,难以消散,使骨痂生成迟缓,影响日后关节功能的恢复。伤后三至四周,淤血大部吸收,骨折恢复中期,治疗...
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