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为什么瘦子胸小
大家说胸大好还是
胸小
好?
答:
跟身材比例相当的最好,胖纸不可能小,
瘦子
不可能很大的,除非手术,自然是很神奇的。
瘦子
好练胸肌吗。怎么练
答:
肌肉是用进废退的,当然可以练出胸肌。练到
胸
大肌的动作有:1.平板哑铃卧推(胸大肌中部)2. 哑铃飞鸟(整块胸大肌的外侧、下缘沟、线条和形态)3. 哑铃仰卧屈臂上提(胸大肌的上部、内侧、前锯肌)4. 俯卧撑(整块胸大肌群的线条和形态)上面4个动作各做3组,每组做10个,每组间休息1分钟...
假期健身先了解增肌原理
答:
①大肌群为主,小肌群为辅 大肌群:胸、背、腿 小肌群:肩、手臂、小腿、腰腹 建议先小重量热身两组,并且适当拉伸肌肉,再上重量;可以根据自身训练强度变更,另外想要训练腹部的话最后也可以加入卷腹,平板支撑等等腰腹类动作。 ②运动时间 新手运动时间可以控制在一个半小时左右,后续控制在一个小时内,也可以根据自...
为什么
长不肥
答:
听过“胸大无脑”吧?要是没胸就没人这么说了,再说要是一不小心这MM还挺有脑,也绝对没谁往
胸小
这上面去联系。不丰满多好,少招惹多少心怀鬼胎的眼光啊。你说还是丰满点好?对,杨贵妃就挺漂亮,自霓裳羽衣舞至宛转蛾眉马前死对吧?可你听谁说的?白居易?《长恨歌》?这个我也听过,还能全...
如何看待别人说
瘦子
的肌肉就不是肌肉?
答:
身体瘦弱的人,在锻炼身体时,往往会更容易练出肌肉,可能练出来的形状非常明显,而且用的时间也不是很多,肌肉在大多数的人眼中是力量的象征,而
瘦子
所锻炼出来的肌肉虽然形状很线条都非常明显了,但是实际上力量却没有多少,肌肉代表的是锻炼身体后,身体更加强壮的一种象征,所以壮一点的人看到瘦子,会...
瘦子
增肥吃点
什么
好?吃什么东西能很快胖起来?
答:
不同的人对于自身的身体要求是不相同的,有些人想要减肥,而有些人想要增肥,无论是太胖还是太瘦,对身体都是很不好的,比较瘦的人缺乏营养,身体可能出现很多的问题,需要增肥,那么
瘦子
增肥吃
什么
呢?吃什么东西能够很快胖起来?1、增肥的食物1.自制蛋白质奶昔喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以...
各位
瘦子
前辈请问如何减
胸部
答:
跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑,你看马拉松那些人多
瘦
就知道了。无氧跑就是增肌肉的,参照短跑运动员,都是肌肉型!其次就是,运动的时长多于40分钟,因为前30分钟只消耗糖分,不消耗脂肪,多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑,会变瘦不增肌肉。
怎样瘦肚子不
瘦胸
?
答:
…这些误解让很多人吃得少但还是胖,明明有运动了肥肉依然在身上。所以这事儿必须得说清楚。只要是减脂,那都是全身性的,至于哪个地方瘦得快瘦得多,这个是基因决定的,不是你决定的。有些人脸瘦得最快,有些人肚子瘦得最快,有些人腿瘦得快。所以,就算你是
瘦子
,只有肚子上有肥肉,想减掉这些...
男生是喜欢平胸的
瘦子
还是炬乳的胖子
答:
男生喜欢微胖的,就是除了
胸
和屁股胖其余哪儿都
瘦
的那种
瘦子
健身的体验?
答:
终于,我的朋友忍无可忍,询问教练
为什么
要盯着自己,教练说:“我怕你身体不好,到时候练太过就猝死了。”当然,随着她健身次数的增多,教练对她也就渐渐放心了下来。只不过每次有新教练来,老教练就会带上新教练,指着我朋友,“看,这就是那个吃不胖的
瘦子
”……...
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