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产妇月子期间可以吃面包吗
早晨一杯豆浆,一个鸡蛋,两个
面包
,会不会蛋白质过多 ?
答:
在一些农村里,
产妇
每天要吃10~15个,
月子
里竟吃300~450个。他们认为:"鸡蛋有营养,多吃补身体。"其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇...
为什么外国人生孩子不
坐月子
,她们不怕得月子病吗?
答:
在我们国家的传统中,当一个女人生孩子
的时候
,要做月子的,说法是如果不
坐月子
的话,以后就会得月子病的。因为女人生孩子是一件大事情,当女性在生产的时候,全身的筋骨就会被打开,所以说身体是很虚弱的,在这
期间
如果碰了凉水,或者是寒气入体的话,就会引发一系列的病症了,这就是月子病。但是...
月子里体重怎么掉的快?产后如何
坐月子
快速恢复身材
答:
而这个时候,适当的锻炼是
可以
很好的帮助消耗脂肪,比如带着宝宝去散步,也可以跟着宝爸一起去散步,还可以去扫扫地,洗一下宝宝的衣服等,这样小事情就可以帮助宝妈锻炼,也避免出现增重。哺乳期本身就可以减肥,因为宝宝需要全面的营养,那么就会通过母乳从宝妈身体里吸收,这样也是一种消耗。
吃素
可以
减肥吗
答:
与脂肪相比,素食的能量低,也更容易被消化排空,所以只吃素食的人更容易饿,反而会吃得更多,有些甚至又吃一些脂肪含量较高的食物,比如薯片、
面包
、巧克力等,最终效果并不一定好,甚至造成体重越减越重。另外,选择长期素食会造成人体一些营养成分的缺乏。营养师以蛋白质为例,素食者虽然也
能
从植物性...
每天一日三餐,你每天吃几餐?
答:
【总结】:一日三餐虽然是我们的传统,但是那个时候我们是农耕社会,人们每天都有大量的劳动,现在社会体力劳动逐渐减少,很多人都是坐在办公室里动脑子。吃多了反而会影响我们的身体健康。每个人的身体状况不一样,吃饭的频率也不一样,正常人每天三餐,减肥人事每天两餐,
坐月子期间
的产妇每天要吃六餐...
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