44问答网
所有问题
当前搜索:
人体应该补充哪种维生素
素食者容易缺乏
哪种维生素
?
答:
素食者长期吃蔬菜而缺乏吃肉类,鱼类蛋类食物,就会造成身体缺乏其他的维生素族,对身体会造成影响,降低抵抗力和免疫力。维生 素是维持和调节
人体
生理功能的重要物质,少了任何一
种维生素
,人体就有 产生疾病的危险。建议养成良好的生活习惯,膳食结构均衡,肉类,蛋类,鱼类,豆类和蔬菜均衡搭配,才能摄入...
维生素
吃
哪种
比较好?
答:
维生素在体内含量比较少,在
人体
的新陈代谢,发育过程都起着很重要作用。但在日常中生活中,可以通过饮食来
补充维生素
。含有丰富维生素的食物有以下:1、动物肝脏,奶和奶制品以及清菜,绿叶菜等,还有黄色菜以及水果,还有胡萝卜,西红柿,柿子,鸡蛋,牛肝和猪肝,鱼肝油,牛奶,奶酪,黄油,西兰花,菠菜...
女的一般最
需要补哪种维生素
啊?
答:
适合人群:熬夜者、职业OL、肤色暗淡的人
补充
食物:海鱼、黄油、鱼肝油 美发生发靠
维生素
H 维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持
人体
自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白...
水果蔬菜
哪种
含
维生素
C最多
答:
平时要多吃新鲜的蔬菜水果,不挑食不偏食,补充身体所需的维生素C,才能拥有更健康的身体。 水果蔬菜
哪种
含维生素C最多2 第一,西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的
补充维生素
C的方法。 第二,南瓜。南瓜中含有
人体
所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。
都有
哪些
人
需要补充维生素
?
答:
突发性口腔溃疡也可以用
维生素
B2辅助治疗。8、婴幼儿婴幼儿最容易缺乏的是维生素D,这个基本是大家都知道的常识了,从2个月大开始就
应该补充
一些维生素D,预防佝偻病,现在很多牛奶都有这个成分,买的时候也可以注意一下。9、偏食的人长期只吃某几种特定的食物的人,最好吃一些复合维生素,...
有人知道减肥
要补充哪种维生素
吗?
答:
4、
维生素
C 血液中维生素C含量和脂肪燃烧能量关系非常密切,维生素C能合成肉碱,促进脂肪代谢,帮助脂肪分解和燃烧。在新陈代谢过程中,当肉碱含量不足时就会囤积太多脂肪,从而形成脂肪组织。另外当身体长时间缺乏维生素C时会让身体越来越肥胖。所以在减肥期间
要补充
足够维生素C,防止因为缺乏维生素C而减慢减肥...
减肥
要补充
什么
维生素
答:
长期缺乏维生素C,你肯定会越来越胖。而且研究发现维生素C摄入充足的人,运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人
要
多30%。所以,MM要注意
补充维生素
C,避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。推荐食物:西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜。维生素D维生素D是
人体
制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人...
补充哪种维生素
可以增加
人体
抵抗力和提高免疫力啊?
答:
建议:每天喝2500亳升水,大概是普通玻璃杯8杯的量。2、蛋白质:是构成白细胞和抗体的主要成分,所以是维持免疫功能的主角。蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白细胞和抗体,最后造成免疫功能的下降。建议:多吃大豆
类
食品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶、蘑菇。3、
维生素
:维生素A及β-胡萝卜素是合成阻绝...
老年人眼病老年人眼睛不好,
应该补充哪种维生素
答:
维生素
B2药丸储存时,
要
用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起来,不要被光线直接照射,也不要放在潮湿的地方。 含维生素B2较丰富的食物有牛奶、牛奶制品、乳酪、瘦肉
类
、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。四、摄取适量的钙 钙在
人体
发育过程中起着异乎寻常的"坚固"作用,特别是对骨骼、牙齿、眼球结构的...
营养素包含
哪些维生素
,通过什么途径
补充
它们
答:
维生素
概述 vitamin,中文译作维生素,港台地区惯称维它命,是
人体
不可或缺的一种营养素。它由波兰科学家丰克命名,意为“维持生命的营养素”。维生素在人体内的含有量很小,但生理作用很大,绝对不能缺少。因为维生素往往作为体内一些重要酶的辅助成分,参与广泛的生化反应,决定了某些十分重要的代谢过程。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜