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人体维生素矿物质主要来源
人体
身上的微量元素.
矿物质
是靠喝水的吗?
答:
专家建议市民,喝水只需要关注水质的卫生情况,没有必要追求部分商家宣传的“卖点”。00食物才是
矿物质主要来源
00营养学专家介绍,蛋白质、脂肪、碳水化合物、
维生素
、矿物质和水并列为医学界公认的
人体
所需六大营养素,“由此可见,水本身就是一种主要的营养素,与别的食物同时提供多种营养素不同的是,...
中国
人
需要补充什么
维生素
和
矿物质
?
答:
但当今市场上产品的配方多
来自
于西方国家。饮食习惯和体质的不同,决定了中国
人
所缺
的维生素
和
矿物质
与西方人不同,使用西方国家配方并不科学。 然而,目前大多数中国人对此知之甚少,导致盲目补充的现象比比皆是。建立科学补充营养素的观念,成为改善中国人营养状况的当务之急。 均衡是关键 维生素和矿物质等营养素,彼此...
为什么现在
的人
喜欢吃蔬菜
答:
(1)营养作用 蔬菜是人们摄取营养的重要途径之一。早在《本草纲目》中就指出:“菜之于人,补非小也。”蔬菜营养丰富,含有
人体
必须的
维生素
、矿物质、碳水化合物、蛋白质等,是人体所需维生素和
矿物质的主要来源
。维生素是维持生命必不可少的一类有机化合物,它参与人体中许多重要的生理过程,调节物质...
矿物质
是什么?
答:
又称无机盐,是
人体
内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称,是人体必需的七大营养素之一。矿物质和
维生素
一样,是人体必必需的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天
矿物质的
摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、
身体
状况、环境、工作状况等因素有所不同。
人体
中
的维生素
与
矿物质
.微量元素在人体中的作用
答:
碘碘是公认提高智力
的
智慧元素,缺碘会影响
人体
生长发育、新陈代谢,容易患呆小症、聋哑、地方性甲状腺肿。硒硒具有抗氧化、保护红细胞的功能,它具有预防癌症和预防心肌炎作用。
维生素
和
矿物质
在人体中的作用 食物的精华部分为营养素。人体所需的营养素概括起来有七大部分,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
蔬菜养生保健法的原理
答:
结合古今研究结果,蔬菜养生保健的主要原理可归纳为以下三点: 蔬菜是人们摄取营养的重要途径之一。早在《本草纲目》中就指出“菜之于人,补非小也。”蔬菜营养丰富,含有
人体
必须的
维生素
、矿物质、碳水化合物、蛋白质等,是人体所需维生素和
矿物质的主要来源
。维生素是维持生命必不可少的一类有机化合物...
人体
每天需要补充哪些营养素?
答:
其他如锌、碘、铁等都属于微量元素。与儿童、少年生长发育关系最为密切的
矿物质主要
是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物
来源
为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子...
水果能替代蔬菜吗?
答:
由此可见,水果和蔬菜既有共同之处,又各有特点,两者不能互相替代。中医经典著作《黄帝内经•素问》中早就提出了"五菜为充,五果为助",这句话准确地道出了蔬菜和水果在功用上和用量上的不同,蔬菜作为
人体
获取
维生素
和
矿物质的主要来源
,可以较多地食用,而水果只可以作为一种辅助手段,少量...
要想摄入足量
的维生素
K,我们平时该怎么做?
答:
我们都知道,最好的
维生素矿物质
来源是食物,所以,今天我们
的来源
都是食物。→ 维生素A 维生素A是一种油溶性维生素,低脂饮食者可能会缺乏这种维生素,它的功能非常多,最知名的功能是保护眼睛,对视力好,还有其他一些左右,比如长高,免疫系统,头发,皮肤。一般情况下,只有发展中国家的人才会缺乏维生素A...
为什么说
维生素矿物质
是
人体
所必需的呢
答:
维生素
、
矿物质
在在
人体
细胞的代谢当中是必不可少的,可直接影响到人体细胞的代谢功能,长期缺乏可导致功能障碍,危及生命,因此是人体所必需的。
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