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人的饮水量是多少
人一天
的饮水量
答:
1、根据《中国居民膳食指南》中的建议,我国居民每天
饮水量
建议为1200mL。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。未成年根据年龄的不同适量减少。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的...
人一天要喝
多少
毫升的水?
答:
一般情况下,一个人正常的生理需要量水分,每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充,同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以,一般情况下,纯水分的摄入量,800到1000毫升就可以,喝水要讲究方法,不要等口渴了再喝,有时间了就要记得喝水。不要一下喝很多,很急,对身体也不好。
人一天要喝
多少
毫升水?
答:
那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。另外,指南还指出,喝水要少量多次,把
饮水
时间分配到一天的任何时刻,每次200 ml左右(1杯)。这样算下来,对于在办公室工作的人或者上课的学生来说,每隔一小时左右喝半杯到一杯水,回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
一个人每天身体所需
多少
水?
答:
既然喝水过多过少都会影响身体健康,一个人每天应喝多少水才好呢?这个问题不能一概而论,因为一天
饮水量的多少
与年龄、性别、体重、职业、季节、运动量、健康状况等因素有关。一般情况下,正常成人每天生理需水3000毫升,通过饭、菜、汤、水果摄入约1000毫升,其余要靠喝水来补充,也就是说,成年人平均每天需喝2000...
每个人每天正常需要喝
多少
杯水
答:
每人每天至少应摄入1200ml的水。但由于环境、气候、运动量、以及个人体质的差异,需
水量
也会不同。若是夏季或初秋炎热天气,长时间待在户外,出汗较多,最好每天
饮水
2000-3000ml。而冬季出汗少每天1200-1500ml即可。所以每日8杯水,应选择每杯200ml较好。
成年人一般每天需要喝
多少
水,喝多了的话有没有坏处?
答:
一、每天水的饮用量《中国居民膳食指南2007》明确指出,“要主动喝水,不要感到口渴的时候再喝水”,建议“普通成年人每天最少饮水1200毫升(6杯)”。这其实只是一个参考量,在实际生活中
饮水量
可能要多于这个数值,往往会达到2000ml左右。在天气比较热、出汗、户外工作、户外活动...
每天一个
人的饮水量是多少
?
视频时间 00:25
正常人一天
的饮水量是多少
?
答:
正常人一天
饮水量
我能常说喝够八杯水,杯子大小就是指的一次性纸杯大小,大概是200ml。那八杯的话就是1600ml
人一天要喝
多少
毫升水?
答:
回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 展开全部 问题一:人一天正常要喝
多少
升水 一个正常人一天喝多少升水才适宜? 正常人每天平均耗
水量为
2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应...喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量
饮水
,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以...要喝...
一个人正常的一天
饮水多少
?
答:
不仅如此,规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行,还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝,只有70%的水分被人体吸收,一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升,这样才可令身体真正吸收利用。”科学
饮水
时间表 7:00:早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开...
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