§蛙泳如何 抬头呼吸?答:经过多次训练后,你会对此动作非常熟悉,最好可以练习换气了。3.换气练习。要求(有点像协调练习):蹬3下腿划1下手,在划手的同时,抬头吸气,要求提胸和提腰,另一个重点就是切记要“头动、手动”、“头下、手伸”。意思就是手开始划的时候,头就可以开始抬起来吸气了,当头低下去入水时,划水的动作已经完成,手...
学游泳作文答:学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,学完憋气又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,就像一条龙似的疯狂乱抓。 就这样,一连学了几天,后来经过我的艰苦训练,终于把游泳的恐惧感给克服了,学会了。 学游泳作文4 紧张的学习结束...