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优瘦身298能减10斤吗
请教
瘦身
专业人士
答:
[编辑本段]【
减肥
心理】 人体基本上是可胀可缩的,除了极少数极为严重的肥胖症外,对大多数人而言,胖瘦是可以控制的。胖人经努力减肥后可除去多至七十公斤的体重,但由于意志不坚,十之八九会在几个月或几年后又胖回来。人体若时胖时瘦的话,器官的机能会提早失灵,影响到健康。因此一个人重新长胖后,虽可再...
早上和中午都吃黄瓜,晚上少吃,
能减肥吗
?
答:
运动一定要达到每次30钟以上,才可以消耗脂肪。你运动前30-40分钟前可以喝一杯黑咖啡,它能帮你消耗更多的脂肪。平时大笑也
可以减肥
,我以前看电视上说大笑
10
分钟等于有氧运动1小时,我试过,对于瘦肚子特别管用,而且也不费事呀,看个喜剧片就行了。去找个食物热量表来做参考吧,控制好每天的总热量...
节食
可以减肥吗
?
视频时间 00:30
怎样才能最有效、最快的
减肥
方法
答:
10
、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。11.网上也有一个经典
减肥
胶囊,纯中药的,减肥的效果也是非常好的,没有副作用。你可以找到看一下。减肥是需要一个过程的,人身体的一个新陈代谢,不要超之过急长时间的把锻炼...
一个月只吃鸡蛋白
能瘦
多少
斤
?
答:
至少
瘦10斤
以上。一个月只吃鸡蛋白属于减少食物摄入量,这样是能起到快速
减肥
的效果。但是营养比较单一,和节食减肥并没有多少区别。所以,要想达到健康减肥的效果,再原有饮食基础上调整一下,会更健康更能达到减肥的效果。一,为什么单吃鸡蛋白起不到健康减肥的效果。虽然鸡蛋属于优质蛋白质食物,对减肥...
肥胖的人该如何
减肥
?
答:
其中,碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。所以,
减肥
期间之所以要控制这三种营养的摄取,归根结底都是为了要减少热量。想要快速减肥不妨对照热量表控制自己每天所吃食物的热量,这样想瘦下来就很容易了。减肥的方法4:进行规律运动 建立良好的生活方式。养成运动的好习惯,...
为当兵,202
斤
胖小伙3个月狂
减
67斤,此举对身体有何危害?
答:
首先他立即上网查询了相关征兵所需要的条件和相关注意事项。第一个便发现自己体检就过不了关。好在小伙子立场坚定,理想也够坚实,便立刻开始实施起了
减肥
计划。第一个月钟海涛就减了
10
多公斤(20几
斤
)。这给了他极大的鼓励。三个月坚持下来,小伙子一共
减掉
了33.5公斤(67斤)。可谓是相当成功。
跳跳舞机
能减肥吗
?
答:
理论上是可以的,因为跳舞属于有氧运动,但是任何一种
减肥
方式都需要持之以恒才能起到作用 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少
瘦
下
10
-15
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功...
节食几天
能减肥
,我想在1周内把腿瘦下来
答:
如何决定
减肥
日数?对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想
减掉10
-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖...
“轻食”进入了很多人的餐桌,吃轻食真的
能减肥吗
?
答:
虽然轻食是一种流行的健康饮食理念,我们可以享受这种饮食文化,但不要太相信这种理念,否则会失去轻食的乐趣。如何借用“轻食”来减肥呢?首先要说明的是:控制饮食和增加运动一直是减肥的唯一途径。从饮食中摄入的热量小于运动消耗的热量,
减肥可能
成功。要
减掉
体内多余的脂肪,饮食必须满足“三低一高”...
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