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侧睡是不是枕头要高
枕头
放在哪个位置
睡觉
比较舒服?
答:
一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人
需要睡高枕
;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。
枕头
过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯
侧睡
的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换...
7个月宝宝斜颈宝宝
侧睡
垫多高的
枕头
答:
七个月宝宝枕多
高枕头
成年人没有
枕头睡觉
会很不舒适,所以很多父母认为自己的小宝宝也是需要枕头的。其实这种认识不正确,小宝宝很小的时候
是不需要枕头
的,之后虽然可以枕枕头,但是枕头的高度需要注意。那么,七个月宝宝枕多高枕头呢?小宝宝三个月之内是不能枕枕头的。三个月之前,小宝宝的颈椎生理...
在
睡觉
时
是枕
着
枕头
好那~还是什么也
不
枕平睡?
答:
若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状,或是睡到半夜感到手麻、脚麻,那可能就
是枕头
太高了;枕头过低则使头部充血,造成眼睑颜面浮肿,而且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、
不
枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为,无论仰睡、
侧睡
,选择能...
女生晚上
睡觉
时,
不
枕
枕头
可以吗?有哪些好处?
答:
高度:无论仰睡还是
侧睡
,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的
枕头
,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说
高枕
无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,...
枕头用
多高的合适?
答:
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸
还要
因每个人的生理弧度而定。2.
枕头
的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。
不要
睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要...
睡觉不
枕
枕头
对身体有害吗?
答:
所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择
枕头要
符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度。 高度:无论仰睡还是
侧睡
,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说
高枕
无忧,其实不然,...
睡觉
的
枕头
高点好还是低点好?
答:
3.由于
高枕
增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。4.专家认为,
枕头
的软硬就适中,即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形,仰卧时,睡中间,枕高为一拳左右;
侧卧
时,头部枕在两端,枕高为一拳半左右...
睡觉
,
枕头高
好还是低好
答:
3.由于
高枕
增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。4.专家认为,
枕头
的软硬就适中,即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形,仰卧时,睡中间,枕高为一拳左右;
侧卧
时,头部枕在两端,枕高为一拳半左右...
睡觉
时
枕头
最好的高度是多少 ?
答:
毫无疑问,
枕头
过高过低都不健康!但是具体多少高度好,这里面有个坑:以前的枕头,都是中间最鼓的面包形,枕芯填充一些碎料而成,所以测量的都是最高点中间的高度,而且最高点
是枕
在后脑上的;现在很多枕头不一样,做成人体工学的曲面形,最高点是枕在脖子上的,两者
需要
的高低就不一样哦!搞错了...
枕头
太高有什么害处
答:
枕头
过高或过大,会使颈骨的生理上的自然弯曲消失而向前倾,破坏颈骨曲线。\x0d\x0a\x0d\x0a我们在选择枕芯时,要根据个人的主要睡眠习惯选择不同的枕芯高度。\x0d\x0a习惯
侧卧
:枕芯的压缩高度等于肩宽,亚洲人约为14CM;\x0d\x0a习惯仰卧:枕芯的压缩高度等于拳高,亚洲人约为9.3CM。\x...
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