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偶尔一天睡3小时够吗
为什么上床两
三个小时
都睡不着?越想睡越睡不着啊!急!
答:
有些人
一天睡3
、4个
小时
,精神状态和身体却非常好,不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗?何乐而不为呢?我以前也相信这些错误的观念,觉得每天要睡足8小时的才够,后面我知道了正确的观念后,
有时候一天睡
5小时或6小时,甚至有时候凌晨三四点就起来学习,精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经...
16岁
一天睡
6
小时够
了吗?
答:
不够啊.我也16岁,但
一天睡
6
小时
对我来说已经是标准的睡眠时间了,作业太多了嘛!缺乏睡眠会影响身体健康,会体现在整天没精打采,精神不集中,反应迟钝,记忆力衰退,视力下降,产生厌学情绪等.但睡午觉能帮助恢复精神.
一个人真的能睡上一整天吗(24
小时
)??拜托各位大神
答:
有关专家介绍,还有一项研究表明,睡眠时间太长,也有可能诱发糖尿病,调查发现,
每天的睡眠
时间在7—8
小时
的人,身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加
3
倍多。 有调查显示,
一天睡眠
少于6小时会损害一个人的健康。同时...
一天睡
五个
小时
可以吗?
答:
在每一个年龄段,
睡觉
的时间都是不一样的。1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天
大概睡20个
小时
左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;
3
、老年...
成年人
一天睡
七个
小时够
不够
答:
成年人
一天睡
七个
小时足够
了。成年男子需要6.49
小时睡眠
时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。这个年龄段的人若缺乏睡眠,与压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除缓解压力外,还可以在就寝环境上下点工夫,如减小...
人
一天睡眠
多少
小时
才算充足了,包括午睡吗
答:
在每一个年龄段,
睡觉
的时间都是不一样的。1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿
一天
大概睡20个
小时
左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;
3
、老年...
成年人
一天睡
一几个
小时
才可以
答:
成年人需要
一天睡
7至9
小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中刚出生到
3
个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻成年...
一天
只睡5个
小时
,对身体有害么??
答:
\x0d\x0a19到23岁,每天8
小时的睡眠足够
了,当然也可以睡更久。(当然,18到23已经属于成年人了。)\x0d\x0a
有时候
青少年们也会感到非常渴望睡觉,这时可以多睡一两个小时。\x0d\x0a3.成年人睡眠时间\x0d\x0a成年人
每天睡
7到8小时左右。\x0d\x0a4.中年人睡眠时间\x0d\x0a中年人...
很多伟人为了他们的理想,
每天
只
睡3
、4个
小时
,这样学习真的合适吗?
答:
也许那些伟人休息的时间的确像传闻中的那样少,也许这只是后人为了夸大他们的事迹而编出来的,但是因为他们有理想有热情,忘记了时间而努力工作的精神确实很让人佩服。任何人有了自己迫切想追求的东西或许都会这么做吧。但是如果只是为了学习而学习,自己本身没有任何兴趣,我觉得真的没有必要那么拼命。毕竟...
人
的睡眠一天
7小时左右!那么如果一个人晚上睡4小时 白天
睡3小时
一天...
答:
如果你晚上只睡4
小时
,那么你早上肯定昏昏欲睡,没精神;中午睡了
3
个小时后,你下午才有精神。
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4
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8
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