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养生保健食谱餐
夏季有哪些
养生食谱
视频时间 00:59
夏季有哪些
养生食谱
答:
“三豆”
保健
功能很多。绿豆性味甘寒,具有清热解暑之功效;赤豆性味甘酸,功效为清热利水、散血消肿,可治腹部胀满、脚气浮肿、小便不利等。对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较强的排毒消肿作用;黑大豆性味甘寒、微苦,功效为解毒、散热、除烦,可治伤风感冒、夏季头痛、鼻塞不通等,也是夏令消暑清热之佳品。三味共用效果...
秋季
养生
吃什么最好
答:
秋季
养生食谱
5、菊花大枣枸杞粥 菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,...
秋季
养生食谱
有哪些
答:
秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。“少辛增酸”,可多吃些酸味食物,如:苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等;少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、辣椒等,以补肝气收肺气。最佳水果——梨。秋季空气干燥,水分较少。而秋梨鲜嫩多汁,含有...
秋季
养生食谱
答:
入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁...
最适合女性春季美容补气的
食谱
答:
4、胡桃粥 取胡桃5个取仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许拌匀,早晚空腹食用。宋代《海上名方》中录:本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,润燥生津,肌肤润泽,胡桃对于女性来说可以乌发,适合春季食用,美容护肤的同时也可以有滋阴润燥的作用,适合女性调理体质。女性春季的
养生保健
的
食谱
,上面...
夏季有哪些
养生食谱
答:
夏季
养生食谱
?早餐:小米、绿豆、鸡蛋、芹菜、萝卜、圆白菜、海带、青椒等,如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝;加餐:酸奶 午餐:粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等,如二米饭、杏仁拌豌豆、翠皮爆鳝丝、冬瓜虾仁汤; 加餐:西瓜适量 晚餐:百合、粳米、玉米面、苦瓜、猪...
夏季
养生
早
餐菜谱
答:
夏季
养生食谱
皮蛋瘦肉粥 原料:粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精白胡椒粉少许、清水1000克、小葱适量 1.粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小时以上;2.将泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥;3.皮蛋剥壳切成小丁...
冬季有哪些
养生食谱
答:
5 鹅肉微烂后 放入土豆 尖辣椒块 味精 再炖片刻即可食用 二 蔬菜类: 冬季当家菜 :白萝卜小人参
食谱
:萝卜炖羊排 冬季护肤防癌 少不了大白菜 食谱:猪肉白菜炖粉条 冬季暖身 洋葱唱主角 食谱:洋葱啤酒鸡(调料:大料 葱 辣椒 姜各适量) (配料: 一听啤酒) 冬季吃橄榄可杀菌消炎 食谱:炝炒...
适合秋天的
菜谱
有哪些?
答:
一、粥类:银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。二、汤类:银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。三、炒菜类:百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。四、水果类:柚子、鲜枣、石榴、板栗。五、蔬菜类:红薯、芋头、莲藕。
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