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军训为什么不瘦还胖了
"我都运动一个月了,
为什么还是没
变
瘦
?"
答:
既然运动并没有用 还是恢复以前的习惯吧 最起码能享乐 第八阶段 天哪!这是我吗?
什么
时候我竟变得这么
胖了
? ▼ 第九阶段 看来运动根本就没用 练了这么久 不但
没有瘦
/长肌肉 反而变得这么胖 再也不运动了 一般情况下,连续坚持运动一个月,每月最多也...
我是一位16岁的女生。我已节食一周了。却没怎么瘦下来。我每天练篮球...
答:
人的
胖瘦
与家庭的遗传有一定的关系。同时也与自我的控制能够起到决定性的作用。科学减肥不是靠一个星期解决问题的。应该长期养成习惯:在饮食上要控制摄入量(一般控制在7成饱),注意营养搭配合理(荤素搭配)平衡膳食(不要暴饮暴食),少吃油腻油炸食物,不吃零食,抵御一切美食的诱惑。每天锻炼一小时...
为什么
有的人健身越练越瘦,有的人越练越胖?
答:
健身相当于打开了
瘦
的开关 但能瘦多少还是要靠平时的饮食和良好的生活作息。垃圾食品热量高 饱腹感不强 消化时间快 很容易一吃就停不下来。特别是如果之前节过食的话 健身之后暴饮暴食会导致体重上涨 变得更胖。所以一定要配合健康饮食。当然还有一种情况,就是你的肌肉增多了,所以你的体重并
没有
...
为什么
体重下降、脸
反而变胖了
?
答:
最后一种情况我觉得是那种比较特殊的人群。她们在吃东西的时候,因为消化快所以身体就
瘦
,而且体重有时候下降,几乎不会胖,可是脸蛋却特别容易胖。脸蛋是有肌肉的,如果经常咀嚼食物也容易使脸变得
胖胖
的。这个我就想说一下我看的一位主播,密子君,她是一个大胃王,一餐饭可以吃好几个人的份量,她...
自己都发现自己
胖了
,
为什么还是
不能下定决心减肥呢?
答:
等等。如果这些在你的生活里面出现了,并且你感觉到了肥胖带给你的诸多不便,你就会想要下决心去减肥了。当然啦,如果你仅仅只是发现自己
胖了
,自己的生活并
没有
因为你的肥胖而发生什么消极的改变,那也
没什么
好担心的。并不只是瘦才好,健康才是最重要的。
每天运动出那么多汗
为什么还不瘦
?
答:
就
没有
任何的减肥成效。如果有些人,他的体质天生都是比较偏胖的,那么这样的人就算是很用心去运动,都无法让自己瘦下来。这也跟一个人的身体因素有关,如果天生的体质胖,想让自己瘦下来,那肯定是有一些难度。但是如果能够找到好的减肥方法,其实对于自己瘦身的效果是比较有效的。
为什么
我都要累死了 不但
没瘦 反而还胖了
呢
答:
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会
胖
的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法,不过都
没有
明显的作用。但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效!要注意少吃多餐,而且一定要做到:“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”...
我身高174 我体重104看起来偏瘦 可实际上我并
不瘦还
有点虚胖
为什么
答:
虚胖体质1、食量不大,东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更
肥胖
点。4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉时经常做梦。一、...
本人女,18岁,身高155,体重120斤。两年前
军训瘦了
5天就长了3厘米,再之...
答:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离...
为什么
开始健身后
没瘦反而胖了
?
答:
相信很多刚开始健身的小伙伴们都会遇到这个问题,本来不运动的人突然开始运动后体重反而增加了。其实对于体重的增加不用担心,因为这增加的不是脂肪,体重的增加主要是体内糖原的增加以及水的驻留。因为在我们运动的时候,身体内肌糖原、肝糖和水大量消耗,肌糖原、肝糖和水是运动中主要供给身体消耗的能源,...
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