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凉皮热量和米饭哪个高
一份
凉皮
的
热量
答:
辣油放的少的话,
热量
是不高的~放心吧 粉皮 100克是70卡左右 凉粉 100克是40卡左右 而
凉皮
是米和面的合体,介于两者之间,但是如果你放的调味料里有辣油,芝麻油的话,那也不低 不过当一顿饭的话,是OK的!一餐两餐突然吃好多是不会长胖的,其实长胖是长期的一个积累过程,和减肥一样,都是...
不看不知道,吓一跳的食物
热量
答:
不看不知道,一算吓一跳的食物
热量
。 这些零食的热量超乎想象:1个猪蹄=7碗
米饭
,一碗螺蛳粉=7碗米饭,半个西瓜=3碗米饭,一份
凉皮
=4碗米饭,100g瓜子=5碗米饭,1包辣条=3碗米饭,1个汉堡=5碗米饭,1份炸鸡=9碗米饭,1个手抓饼=4碗米饭,1个肉夹馍=4碗米饭,1盘炒饭=6碗米饭,1碗冷面=5碗米饭,1斤红烧肉...
凉皮
属于高脂肪食物吗?
答:
不是,凉皮是低脂食物,因为凉皮的主要成分是淀粉。凉皮分为米皮和面皮两大类。米皮主要有碳水化合物组成,面皮除碳水化合物外还有蛋白质组成,俩样均不含脂肪,属于低脂食物。单纯的擀面皮和
凉皮热量
117.33卡/100克,脂肪是0.51克,加配料的擀面皮和凉皮热量在380卡/80克,一碗白
米饭热量
是210卡/100...
减重小技巧!区分碳水化合物
答:
快碳:白
米饭
116kcal/100g;馒头223kcal/100g;吐司面包283kcal/100g;果汁50kcal/100g;红枣276kcal/100g;西瓜32kcal/100g。荔枝71kcal/100g;
凉皮
101kcal/100g;年糕220kcal/100g;白粥46kcal/100g;粉丝135kcal/100g;燕麦粥32kcal/100g。 快碳:吸收快、升血糖快的碳水化合污食物,不仅容易转化为脂肪,还让人饿...
这些
热量
炸弹,每天都在吃?
答:
这些
热量
“炸弹”每天都在吃 常见食物热量炸弹对比 一碗螺蛳粉约等于8碗
米饭
。 一个汉堡约等于4碗米饭。 一只炸鸡约等于6碗米饭。 一个猪蹄约等于6.5碗米饭。 半个西瓜约等于2.5碗米饭。 一份
凉皮
约等于6.5碗米饭。 一份手抓饼约等于4碗米饭。 一盘炒饭约等于6.5碗米饭。 一份红烧肉约等于7碗米饭。 已赞过...
一份
凉皮热量
多少卡路里?
答:
一份250克的
凉皮热量
是411大卡。凉皮的热量信息如下::凉皮 (热量:117卡/100g)1碗凉皮(无调料)(350.0克)含有热量411大卡,需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。
一份
凉皮
的
热量和
半两
米饭
加一份南瓜一份水蒸蛋的热量比
哪个高
呢,
答:
还用说当然是后面两个
热量
多了。 但总不能老是吃
凉皮
吧。
吃
凉皮
容易长胖吗?
答:
吃
凉皮
不容易长胖。因为每100克凉皮所含的
热量
是117大卡。但是凉皮长期当主食可能会造成营养不良。凉皮在制作过程中已经去掉了绝大部分蛋白质、维生素和矿物质,营养价值非常低,除了升血糖比白糖慢之外,比白糖好不了太多。夏天偶尔吃了爽口可以,绝不可以经常当成主食,它的营养甚至不如白
米饭
,也不能...
吃
凉皮
会发胖吗
答:
吃凉皮会发胖吗 一般来说,吃凉皮不用担心发胖的问题,因为
凉皮热量
不高,117大卡/100g,而可能导致发胖基本是因为这两个因素:1、放的调料或辣油较多凉皮是小米做的,可其中还有油的配料,如果辣油放的少的话,热量是不高的,可放很多辣油在凉皮内,无疑是增加了热量。2、吃得太多也会胖凉皮的热量...
凉皮
的
热量高
吗?减肥期间可以吃凉皮吗?
答:
其实
凉皮
的成分主要是米或面,说白了可以看做是一种主食,但从凉皮本身的能量上的主要是碳水化合物提供的,
和米饭
馒头没太大区别。多多的辣椒油(900千卡/100g),再加上老板秘制的“油料”。不光
热量
密度高,而且这一份凉皮的重量啊往往要超过1斤,老板如果实在的话能有2-3斤(别问我怎么知道的...
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