44问答网
所有问题
当前搜索:
凌晨12点吃两个水煮蛋
怎样让腰细下来?时间短,在减点腹部的肉肉?我替一个朋友问的~
视频时间 8:00
都说
晚上吃
的多会胖,我晚上都是吃5个馒头..可还是吃不胖。求解。求发 ...
答:
米饭!
喝点
粥把,或者是粗粮,一个馒头也还是会发胖的,其实如果很在意身材的话,最好
晚上
不要吃主食了,多
吃点
蔬菜水果。我就是通过晚饭不吃
早餐一
个水煮蛋
,坚持
2个
月,身体有什么变化?
答:
有关研究表明:每天坚持吃早餐的人与长期不吃早餐的人相比, 患肥胖症和糖尿病的几率降低30%~50% ,可见早餐的重要性。 由于早上的时间比较少,不少人就会选择吃水煮蛋,水煮蛋方便又快捷,鸡蛋中富含的蛋白质也能为机体提供能量,那如果每天早上都坚持吃一
个水煮蛋
的话,
两个
月的时间身体又会有哪些变化呢?不妨听听...
我是女生,118斤,请问这样的食谱:早抢
两个水煮蛋
,一杯燕麦片,中午一个西...
答:
亲,早上的食谱还可以,中午太少!而且空腹吃西红柿对身体也不好。中午应该
吃点
儿主食同时还要吃一些含蛋白的食物,如鱼肉、鸡肉、牛肉等。晚餐呢也算可以。其实早餐的种类你还可以调整,天天燕麦你也会吃够的,可以换牛奶、豆浆之类的。总之三餐遵行一个原则,早餐吃饱吃好,午餐6-8分饱,晚餐少吃就...
如何吃鸡蛋才能瘦的快速
答:
2、午餐可以吃任何想吃的食物,但是不能吃太饱,微微有些饱就要停止饮食。午餐补充充足的营养,既能降低饮食欲望,防止暴食,还能给身体补充足量的养分,有助于保持新陈代谢的速度和促进脂肪的燃烧。3、晚餐在五点左右食用,吃的食物是
两个水煮蛋
+一盘蔬菜沙拉。晚餐以后到睡前不能吃任何食物。晚餐
吃
...
每天早餐
两个水煮鸡蛋
,中午一个鸡腿,
晚上吃
水果可以减肥吗?
答:
说说我的减肥吧,上一周减掉3.
2
斤,没有运动,饮食稍稍调整了一下,感觉现在代谢很慢,走路只能稍稍慢走,天天很累的感觉,可能身体还没有恢复。不能急,等身体恢复再好一些可以添加运动。上周饮食基本是,早上全麦面包加鸡蛋,中午杜绝白米饭,
晚上
红豆薏米水加一些菜,没吃猪肉,荤菜是鱼,虾,鸡肉...
一个月减20斤左右怎么减?
视频时间 8:00
我早上吃一
个水煮蛋
答:
2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭(
1-2两
左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果...
早上吃1瓶酸酸乳和
两个水煮蛋
会发胖吗
答:
应该不会,早饭一定要有营养的,最好是喝温热的牛奶,对胃好的,空腹吃鸡蛋不好,空腹喝牛奶也不好,所以先
吃点
面包
我吃的很少 但是体重上升 怎么回事 早上一杯奶
两个水煮蛋
一个全...
答:
食量小,活动量也小还是会长的,早上和中午可以稍微多
吃点
,并且吃有营养的食物,
晚上
别吃太油腻的东西,米饭适量。晚上后去散散步,随便走走也能控制当天的体重不增加。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜