我吃的很少 但是体重上升 怎么回事 早上一杯奶两个水煮蛋 一个全麦面包 中午？

Question

如题所述

Answer 1

食量小，活动量也小还是会长的，早上和中午可以稍微多吃点，并且吃有营养的食物，晚上别吃太油腻的东西，米饭适量。晚上后去散散步，随便走走也能控制当天的体重不增加。

Answer 2

那有可能你本身就是易胖体质，一般易胖体质，吃一点点东西就会发胖的。另外就是你的内分泌可能有一些失调，也就是说你的新陈代谢特别的低，也是会容易让人发胖的，建议你参加一些体育锻炼，每天一个小时，然后再合理饮食，应该不会让你继续发胖的，加油。

Answer 3

你好朋友，你吃的很少，但体重上升，这可能你吃的食品量是很少，但它的营养价值是非常高，其次就是你的吸收能力也比较好，这都是多种原因，其实也可能是你没有过多的锻炼和体力劳动造成的发胖。

Answer 4

这取决于你的年龄，你的职业你的生活方式你的工作量因为一杯奶两个水煮蛋再加上一个全麦面包对于一个成年女性来说已经足够了，算不上少了可能对于体力劳动多的成年男性稍微少一些。然后还和你的生活方式有很大的关系如果没有正确健康的生活方式那么提臀烧伤也是很正常的

Answer 5

每个人的体质是不是一样的？所以来说的话不管是早上吃什么，有的时候吃水，你也比体重上升的。像这种饮食的话就是平时要有规律的，而且平时要锻炼才可以。