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减肥不吃主食能瘦多少
减肥
一个月
能瘦多少
?
视频时间 01:09
节食的人怎么
吃能减肥
?
答:
土豆、山药、粉条、芋头等含淀粉高,吃了这些东西,
主食
就要适当地减一点。 再看看水果。水果相对于蔬菜,含糖量和能量较高,但是比主食、肉类所含的能量就低得多。而且很多水果都能降低体内酸性,有美化皮肤的作用。要想
减肥
,可以多吃点柚子、柠檬、草莓、苹果、西瓜、桃、橙子等。但是柿子、香蕉、...
运动
减肥
要不要节食?
答:
一,什么样的
减肥
行为是节食减肥?有很多朋友并不知道自己的减肥行为是不是节食减肥,你先要知道自己是不是属于节食状态。如果你有以下情形之一的话,那么就属于节食。1,三餐都只吃单一的食物,如水果,蔬菜等。2,一味拒绝
主食
,油脂或者肉类,忽视营养均衡。3,
不吃
早餐,午餐和晚餐。4,每天摄入的...
只吃蔬菜不吃饭
能瘦多少
斤呢?
答:
这个是因人而异的。建议你每天早上、中午还是少量摄取
主食
,下午2点以后尽量不要食用高热食品和主食。最好是下午2点以后吃个苹果,晚饭时多吃蔬菜。如果能坚持一个月效果就会比较明显。是亲眼看朋友使用的这个方法,她一个月下来了十几斤,而且脸色很红润,身体也很好,不会因为减体重而损害身体。
不吃主食减肥
好不好?
视频时间 00:33
晚上不吃饭真的
能减肥
吗
视频时间 00:26
不吃
淀粉和面,就是早中晚只吃菜。中午吃点肉,坚持一个月
能瘦多少
...
答:
你好,淀粉和面食为身体提供必需的能量,是一定要吃的,
减肥
时候可以减量但不
能不吃
。为了身体健康一定要
吃主食
。减肥时,一是节食,而是要多运动,有助于保持身体活力。要不然身体会坏的。坚持一个月瘦5-7斤应该没问题。望采纳。
减肥
每天控制在多少时间和
吃多少
卡路里?
答:
减肥
每天控制在1-2个小时算是比较适合的。每天控制在1500大卡左右,比较合适。
不吃饭可以
减肥
吗
视频时间 00:26
请问怎么
能减肥
答:
6.如果你爱吃寿司就吃冷掉的寿司吧,虽然
主食
都是容易发胖的,但是相对来说,冷的寿司不容易发胖哦,我是文科生不大懂原理,貌似就是什么淀粉什么脂肪酸的,有理科生的话帮我解释下,谢谢哈。是不是又听说过多吃水果
能减肥
,补充下下,水果也是有热量的,假如你打算来一顿水果沙拉大餐来减肥,你还是省省好好吃饭吧。
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