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刚吃完饭打篮球会怎么样
打篮球
可以忘掉饥饿吗?
答:
我觉得。。。如果集中了注意力是可以的。但是如果
打篮球
时注意力不够集中。那么你就会觉得饿,而且在饿的基础上运动过强可能会有低血糖风险。。所以最好是
吃完饭
过一段时间,消化好了,有力量了再去好好去运动,这样很不错,不会伤害身体。另外。。睡着觉和玩电脑是忘掉饿的好方法。。。有时候甚至...
吃完饭后
多少时间后才能
打篮球
?
答:
起码1个小时后。记住是起码1小时,因为胃里还处于消化阶段,这时的剧烈运动会导致消化不良,恶心,呕吐。
打篮球
能减肥吗
答:
打篮球
确实可以减肥,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打...
吃完饭
之后,都应该做哪些事?
答:
慢走或者是站立时比较好的做法,也有人说坐着休息,但是从保持身材的观点来看,
刚刚吃完饭
,坐着容易产生腰部、小腹的赘肉,所以建议站立或者慢走20~30分钟。 港吃完饭容易犯困,因为消化运动的需要血液多流向胃,大脑暂时缺血,也就是缺少从血液中送来的氧。所以,不要马上用脑。可以放松一下,如果太困,最好不要爬着...
打篮球
时要注意什么
答:
有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了。4尽量不要扎堆抢球。很多人
打球
时,尤其是在抢篮板时,好几个人去争抢篮板球,这样容易产生冲撞,导致受伤,所以尽量不要扎堆抢球。5饭后半小时内不要打球。
刚吃完饭
以后的半小时内不要打球,这时候吃得太饱,不宜运动,这是常识。6
打篮球
的时间控制...
吃完饭
应该做什么
答:
按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后
半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物...
打篮球
能减肥么?
答:
但是这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。如果你想了解更多减肥方法...
每天
打篮球
可以减肥吗
答:
超过96%的人认为可以减肥,只有不到4%的朋友对此有怀疑。这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿...
打篮球会
减肥吗
答:
这里说的
打篮球
能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将...
打篮球
能减肥吗?
答:
打篮球
能减肥的。打篮球指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在
刚吃完饭
后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将...
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